Bár a termékkel kapcsolatos konkrét ajánlások ebben a bejegyzésben szigorúan a véleményünk, a tanúsított táplálkozási és / vagy egészségügyi szakember tényleg ellenőrzött és áttekintette a kutatott hátterű tartalmat.

Top10Supps garancia: A Top10Supps.com-on felsorolt ​​márkák nem befolyásolnak minket. Nem tudják megvásárolni pozíciójukat, különleges bánásmódban részesülni, vagy a webhelyünkön történő rangsorolással manipulálni és felfújni. Az ingyenes szolgáltatásunk részeként azonban megpróbálunk együttműködni az általunk ellenőrzött vállalatokkal, és kártérítést kaphatunk, amikor egy affiliate link oldalunkon. Amikor az oldalunkon keresztül az Amazonba megy, kaphatunk jutalékot az ott vásárolt kiegészítőkért. Ez nem befolyásolja objektivitásunkat és pártatlanságunkat.

Függetlenül attól, hogy a jelenlegi, a múltbeli vagy a jövőbeni pénzügyi megállapodások mindegyike rangsorolja a szerkesztők listáját, a rangsorolási kritériumok objektív halmaza, valamint a felhasználói vélemények alapján kerül kiszámításra. További információ: hogyan rangsoroljuk a kiegészítőket.

Továbbá, a Top10Supps-on közzétett összes felhasználói értékelés átvizsgálja és jóváhagyja; de a felhasználók által benyújtott véleményeket nem tömörítjük - kivéve, ha azok hitelességét vizsgálják, vagy ha megsértik az irányelveinket. Fenntartjuk a jogot, hogy az ezen a webhelyen közzétett felülvizsgálatokat irányelveinknek megfelelően jóváhagytuk vagy megtagadjuk. Ha azt gyanítja, hogy a felhasználó benyújtott felülvizsgálat szándékosan hamis vagy csalárd, javasoljuk, hogy kérjük értesítsen minket itt.

8 A legjobb cukorbetegség-kiegészítők

Nő a cukorbetegség ujjával rángatta

A cukorbetegség világszerte az egyik vezető halálok.1). Emiatt fontos, hogy komolyan vegye a krónikus állapot megelőzését és kezelését.

Kétféle cukorbetegség létezik, amelyek segítenek meghatározni a megfelelő kezelési módot.

Írja 1 cukorbetegség általában gyermekeknél és fiatal felnőtteknél diagnosztizálják, és akkor fordul elő, ha a szervezet nem termel inzulint (\ t2).

Diabetes típusú 1 infographics. Aranyos lány egy glükométer. A betegség okai.

Másrészt, típusú cukorbetegség 2 bármely korban kialakítható, és akkor fordul elő, amikor a szervezet nem készít vagy nem használ inzulint.

Diabetes típusú 2 infographics. Aranyos lány egy glükométer. A betegség okai.

Hogyan kezelik a cukorbetegséget?

A cukorbetegséget általában bizonyos gyógyszerekkel, valamint étrenddel és testmozgással kezelik. A cukorbetegeket arra ösztönzik, hogy korlátozzák vagy kerüljék el a magas zsírtartalmú, magas nátriumtartalmú és cukros ételeket és italokat (3).

Javasolt továbbá, hogy a cukorbetegek vagy a betegség kockázatának kitett emberek sok rostban gazdag gyümölcsöt és zöldséget, sovány fehérjét és egészséges zsírokat, például növényi olajokat, dióféléket és magokat fogyasztanak.

Nem is beszélve arról, hogy a hét legtöbb napjának tartózkodása segíthet csökkenteni az inzulinrezisztenciát, szabályozhatja a vércukorszintet, valamint csökkenti a szívbetegségek kockázatát (4). Ez is segíthet csökkenteni a HgA1C szinteket, ami átlagosan körülbelül három hónap vércukorszint.

Ez a videó nagyszerű munkát jelent a folyamat megjelenítéséhez:

Az olyan gyógyszerek, mint az inzulin vagy a metformin, gyakori orvosi kezelések a cukorbetegség bármely formájának (5). Azonban a 1 típusú cukorbetegség inzulint igényel, míg az 2 típusú cukorbetegség valószínűleg egészséges táplálkozással és testmozgással jár.

A cukorbetegség kockázatának kitett vagy prediabetikus betegek számára az egészséges táplálkozás és a testmozgás mellett hasznos lehet kiegészítő kiegészítés hozzáadása az egészséges vércukorszint támogatására.

Azoknak, akiknek már diagnosztizálták a cukorbetegséget, szintén részesülhetnek előnyben, feltéve, hogy ez nem zavarja a jelenlegi rendszerüket (6).

8 Gyógynövények és kiegészítők a cukorbetegek számára

Itt van egy lista a természetes gyógynövényekről és kiegészítőkről, amelyek némi ígéretet mutatnak a veszélyeztetett vagy a cukorbetegek számára, az egészséges vércukorszint és az általános anyagcsere-egészség támogatásában.

D-vitamin

D-vitamin forrásai

A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely természetesen nagyon kevés ételben van jelen, és néhány másban erősítve (7). A „napsütéses vitamin” D-vitamin hagyományosan ismert hatásáról csont egészség. Ez azonban segíthet a cukorbetegség egészségének támogatásában is.

Az optimális egészség érdekében az 50 nmol / L-nél magasabb D-vitamin-szint ajánlott.7). A D-vitamin szintje az 30 nmol / L alatt a D-vitamin-hiánynak tekinthető.

Mit csinal

Körülbelül 1 milliárd embernek hiányzik a D-vitamin (8). Ez a hiány súlyos egészségügyi kockázatokat jelenthet. Ennek oka az, hogy amint már említettük, a D-vitamin fontos szerepet játszik a csontok egészségében.

A D-vitamin segít a test felszívódásában kalcium, így anélkül a csontok gyengülhetnek, és egy személy veszélybe kerülhet az osteoporosis kialakulásában (7).

Azt is megállapították, hogy a D-vitamin segíti az oxidatív stresszt és a kapcsolódó gyulladást, ami csökkentheti a krónikus betegségek, például a cukorbetegség vagy a szívbetegség kockázatát (8,9).

Hogyan segít a D-vitamin a diabetikusoknak

Bár több vizsgálatot kell elvégezni, mielőtt a D-vitamin kiegészítése javasolt egy 2 típusú diabéteszes kezelési terv részeként, ez ígéretes.

A D-vitamin kiegészítés kimutatta, hogy képes enyhén csökkenteni az éhgyomri plazma glükózt és javítani az inzulinrezisztenciát10). Ezeket a vizsgálati eredményeket azonban főként a D-vitamin-hiányban szenvedő és a glükóz-tolerancia károsodásánál tapasztalták.

Egy másik vizsgálati elemzés szerint a D-vitamin hiányosai csökkentették a HgA1C szintet és az éhomi vércukorszintet D-vitamin kiegészítés után (11). Továbbá, azok a nem elhízott 2 típusú diabeteses betegek, akik D-vitamin-kiegészítés után jelentősen csökkentették a HgA1c-szintet.

Hogyan szedjük a D-vitamin

A D-vitamin ajánlott napi bevitele a legtöbb felnőtt esetében 600 IU, ami egyenlő: kb.

  • 3 uncia kardhal,
  • ½ evőkanál tőkehalmájolaj,
  • vagy 4-5 csésze erősített narancslé vagy tej.

A legtöbb felnőtt számára a napi D-vitamin-bevitel könnyebb módja az, ha hetente késő reggel vagy délután 5-tól 30 percig felszívja a napot a fényvédővel nem borított bőrön.

Ha azonban valaki fogyatékosság miatt nem tud szabadon menni, vagy nagyon zavaros éghajlaton él, akkor a D-vitamin-kiegészítés ideális az ilyen emberek számára.

Hivatalos rangsor

Omega-3 zsírsavak

Az Omega 3 forrása

Lehet, hogy hallott az egészséges zsírokról, mint az omega-3 zsírsavakról, amikor a szív egészségéről van szó. Mivel azonban a cukorbetegség és a szív egészsége mind gyulladásos állapot, nem meglepő, hogy az omega-3 bizonyítottan hatékony cukorbetegség-egészségügyi támogatás.

Az omega-3 zsírsavak egyfajta többszörösen telítetlen zsírsav jelenléte lenmag, chia mag, dió és a halak, például a lazac, valamint a halolaj-kiegészítőkben (12).

Az omega-3 zsírsavak főbb formái:

  • alfa-linolénsav (ALA),
  • eikoszapentaénsav (EPA),
  • és dokozahexénsav (DHA).

Hogyan segít az Omega-3 a cukorbetegeknek

A kutatások azt mutatják, hogy az omega-3 zsírsavak kiegészítésének megfelelő dózisa és összetétele előnyös lehet a 2 típusú diabétesz megelőzésében (13).

Egy másik, hasonló betegcsoportot alkalmazó vizsgálat azt mutatja, hogy a metformin és az omega-3 zsírsav-kiegészítés napi két grammos kombinációja csökkentheti a trigliceridszintek jobb szintjét, mint a napi 1 gramm omega-3-t és metformint.15).

Ezek a vizsgálati eredmények azt sugallják, hogy az omega-3 zsírsav-kiegészítés jelentősen csökkenti a trigliceridszintet a placebóhoz képest a cukorbetegek esetén.

A vizsgálatok meta-elemzése megerősítette, hogy az omega-3 zsírsavak olyan hipolipidémiás hatásokat eredményezhetnek, amelyek kedvezőek az egészségre.16). Ugyanez a tanulmány azt is kimutatta, hogy ez a kiegészítés csökkentheti a gyulladásgátló immunrendszer markerek szintjét, valamint csökkentheti a vércukorszintet.

Ezek az eredmények azt mutatják, hogy az omega-3 zsírsavak cukorbetegség-egészségügyi kiegészítőként ígérnek. Mindaddig, amíg további vizsgálatok nem igazolják az ilyen megállapításokat, az ilyen kiegészítőket csak az egészségügyi szolgáltató által előírt, jelenlegi 2 típusú diabeteses kezelési lehetőségekkel együtt szabad alkalmazni.

Hogyan kell bevenni az Omega-3-et

A legtöbb felnőtt esetében az omega-3 zsírsavak megfelelő bevitele körülbelül 1.1 és 1.6 gramm / nap.12). 2 típusú diabeteses betegek és magas trigliceridek esetén az 4 gramm omega-3 zsírsav-kiegészítés naponta segített a vesefunkció jobb fenntartásában, mint az alacsonyabb dózisoknál.14).

Hivatalos rangsor

Magnézium

A magnézium forrásai

Ez az ásványi anyag nagy mennyiségben megtalálható a szervezetben és számos élelmiszerben. A magnézium együttese a testben, ami azt jelenti, hogy segít aktiválni az enzimeket, amelyek szabályozzák a különböző testfolyamatokat (17).

Ilyen eljárások közé tartozik a fehérjeszintézis, vérnyomás szabályozás, izom- és idegfunkció és vércukorszint-szabályozás. Ez az utóbbi funkció a magnézium hatékony kiegészítője a diabétesz egészségügyi támogatásának.

Hogyan segít a magnézium a cukorbetegeknek

A kutatások azt mutatják, hogy a szervezetben lévő alacsony magnéziumszintek összefüggésben állnak a 2 típusú diabétesz és a metabolikus szindróma kialakulásával (18).

A magnézium cukorbetegségre gyakorolt ​​hatását vizsgáló kutatás meta-elemzése azt is megállapította, hogy a magnézium-kiegészítés csökkentheti a cukorbetegek éhomi vércukorszintjét (19). Ez a tanulmány azt is kimutatta, hogy az inzulinérzékenység paraméterei javultak a cukorbetegség kialakulásának kockázatában.

A további kutatások a magnézium-kiegészítés 1 típusú diabéteszes gyermekekre gyakorolt ​​hatását vizsgálták. A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy ezek a gyermekek, akiknél hypomagnesemia vagy alacsony magnézium volt, javultak a glikémiás kontrollban, valamint csökkentették a triglicerideket, a teljes koleszterint és az LDL-t, vagy a „rossz” koleszterint a magnézium-kiegészítés után (20).

A 2017 vizsgálati elemzése megerősítette továbbá a magnézium-kiegészítés hatását a vércukorszint javítására és az LDL-koleszterin és a trigliceridek csökkentésére (21). Azt is kimutatta, hogy az ilyen kiegészítés javíthatja a vérnyomásszintet és a HDL-t, vagy a „jó” koleszterinszintet.

Hogyan szedjük Magnézium

A legtöbb felnőttnek az optimális egészség érdekében naponta 320 és 420 milligramm magnéziumot kell fogyasztania.17).

A magnézium gazdag forrásai a következők:

  • diófélék, mint a
    • mandula,
    • kesudió,
    • és földimogyoró.
  • zöldségek, mint
    • spenót,
    • fekete bab,
  • és teljes kiőrlésű szemek
    • őrölt búza,
    • teljes kiőrlésű kenyér,
    • és barna rizs.

Ha azonban úgy érzi, hogy nem fogyaszt elegendő mennyiségű ilyen élelmiszert, vagy ha a laboratóriumai csökkent magnéziumszintet mutatnak, akkor előnyös lehet a magnézium-kiegészítés.

Hivatalos rangsor

Alfa-liponsav

Az alfa-lipoinsav forrása

Az alfa-liponsav, más néven tioktinsav, egy vegyület, amely jól ismert antioxidáns tulajdonságai (22). Ezek a tulajdonságok a cukorbetegség egészségügyi támogatásának hatékonyságát mutatják.

Az alfa-lipoinsavat olyan élelmiszerekben találjuk, mint az állati szervek és a zöld zöldségfélék (22). Az étrend-kiegészítőkben található liponsav azonban nem kötődik az olyan fehérjékhez, mint az élelmiszerekben. Ezért a kiegészítőkben lévő alfa-lipoinsav biológiailag jobban hozzáférhető.

Hogyan segít a cukorbetegeknek

Az állatkísérletek azt mutatták, hogy az alfa-lipoinsav-kiegészítés megnövelte a HDL-koleszterint és megakadályozta a zsírtartalmat nagy zsírtartalmú étrendben (23). A kiegészítés javította az inzulinérzékenységet és csökkentette a szívbetegségek kockázatát.

Az alfa-lipoinsav és a cukorbetegség esetére a legerősebb megállapítás az, hogy a vegyület hatással van diabéteszes neuropátia vagy idegkárosodás esetén.24).

Az egyik ilyen vizsgálatban a 40 napok diabéteszes neuropathiájával kezelt betegeket napi 600 milligramm alfa-lipoinsav dózisokkal kezelték. A vizsgálati eredmények azt mutatják, hogy az alfa-lipoinsavval kezeltek az alapvonalhoz képest:

  • csökkent trigliceridszintek,
  • jelentett neuropátiás tünetek javulása,
  • és javult az életminőség (25).

Végül egy tanulmányelemzés összefüggést talált az alfa-lipoinsav-kiegészítés és a gyulladásos markerek csökkentése között.26). Mivel a cukorbetegség gyulladásos krónikus betegség, ez a megállapítás pozitív összefüggést mutat a vegyület és a cukorbetegség kockázati tényezőinek javulása között.

Pontosabban, ez a vizsgálat összefüggést mutatott az alfa-lipoinsav-kiegészítés és a C-reaktív fehérje, az interleukin-5 és a tumor nekrózis faktor-alfa alacsonyabb szintjei között.

Hogyan vegye be az alfa-lipoinsavat

Az alpha-sav általában mérsékelt dózisokban biztonságos, napi hat napig 1,800 milligrammig. Azonban a terhes vagy szoptató nőknek kerülniük kell ezt a kiegészítést, mivel a mellékhatásokat nem állapították meg.

Ⓘ A hipoglikémia kockázatának kitett személyeket is szorosan ellenőrizni kell a kiegészítő adagolás közben, mivel ez a vegyület javítja a vércukorszintet.

Hivatalos rangsor

Tiamin

A B1-vitamin forrása

Ez a vízben oldódó vitamin, más néven B1 vitamin, és a energiatermelés (27). Bár ezt az energiát könnyű egyenlővé tenni a fennmaradó erővel, ez a tiamin funkció szintén fontos a cukorbetegség egészségében.

Hogyan segít a tiamin a cukorbetegeknek

Ez azért van, mert a tiamin segít a testnek használni szénhidrátok glükóz anyagcseréjében ismert folyamatban. A glükóz anyagcsere folyamata a tiamintól függ, mint enzim ko-faktor (28).

Más szavakkal: a tiamin segíti az enzimeket az ilyen reakciók felgyorsításában. Ez a funkció arra utal, hogy a tiamin-kiegészítés potenciálisan javíthatja a cukorbetegek glükóz-szabályozási folyamatait.

A kutatás azt is mutatja, hogy a tiamin megakadályozhatja a magas vércukorszintek által okozott biokémiai útvonalak aktiválódását a diabetes mellitusban (29). Ennek feltárására a kutatók a cukorbetegség és a tiaminhiány közötti kapcsolatot vizsgálják.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a tiaminhiány gyakori azoknál, akik diabéteszes szövődményekben szenvednek, \ t30,31). Ezek a szövődmények az inzulin-terápia után súlyosbodhatnak.30). A kutatások arra utalnak, hogy a tiamin kiegészítés segíthet megelőzni az 1 típusú diabétesz metabolikus szövődményeit (31).

A közelmúltban végzett kutatások azt is kimutatták, hogy a tiaminhiány és a szívbetegség között is lehet kapcsolat (32). Mivel a cukorbetegség a szívbetegségek kockázati tényezője, ez a kapcsolat a tiamin másik módját is feltárhatja a cukorbetegek egészségének javítására.

Az egyik vizsgálat különösen a tiaminhiány hatását vizsgálta az egerek metabolikus egészségére. A vizsgálati eredmények azt mutatják, hogy a tiaminhiányos étrenden szenvedő egerek csökkent glükóz anyagcserét mutatnak, és a tiamin létfontosságú a szervezetben a metabolikus egyensúly fenntartásához (33).

Hogyan kell szedni a tiamint

A legtöbb felnőttnek naponta kell fogyasztania 1.1 és 1.2 milligramm tiamin között (27).

Ez olyan élelmiszerekben található, mint:

  • erősített reggeli gabonafélék,
  • dúsított rizs vagy tészta;
  • valamint kisebb mennyiségben olyan fehérjékben, mint:
    • sertéshús,
    • pisztráng,
    • fekete bab,
    • kék kagyló,
    • és kékúszójú tonhal.

Ha nem fogyaszt elegendő mennyiségű ilyen élelmiszert minden nap, de célja, hogy növelje a B1 bevitelét, akkor hasznos lehet egy tiamin-kiegészítés hozzáadása a napi rutinhoz.

Hivatalos rangsor

Fahéj

Fahéjkivonat

Ez a sós és édes fűszer jól ismert számos őshonos tematikus receptben. Azonban a fahéj ereje jóval meghaladja a finom ízét. Tény, hogy a kutatás azt mutatja, hogy a fahéj segíthet javítani a glükóz toleranciát (34).

A fahéj, amely a True vagy Ceylon fahéj örökzöld fa szárított belső kéregéből származik, számos gyulladásos kezelésben megtalálható, például hiperlipidémiában, arthritisés természetesen a cukorbetegség.

Hogyan segít a fahéj cukorbetegeknek

Annak ellenére, hogy nem szabad önmagában tekinteni a cukorbetegség egyetlen kezelésére, a fahéjat úgy találták, hogy hatékony kiegészítője más kezeléseknek.

Az egyik tanulmány azt mutatja, hogy a hipoglikémiás gyógyszerekhez és más cukorbetegség életmódbeli változásaihoz hozzáadott fahéjkiegészítők hozzájárultak az éhomi plazma glükóz- és HgA1C szint javításához (35).

Egy másik vizsgálatban a fahéj-kiegészítés hatását vizsgálták a metabolikus szindrómában szenvedőkre. A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az 3 hetente egyszeri 16 gramm fahéj adagja jelentősen javította a vérnyomást, a koleszterinszintet és a vérzsírokat (36). Ez azt mutatja, hogy a fahéj-kiegészítés javíthatja a metabolikus szindrómában vagy a metabolikus szindrómában szenvedő személyek anyagcsere-egészségét.

Továbbá, a placebo-kontrollos kettős-vak vizsgálat vizsgálta a fahéj szárított vízkivonatának hatását az anyagcsere-károsodásban szenvedőkre. A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a 500 milligramm tartalmú kiegészítés két hónapra csökkentette az éhgyomri inzulin, glükóz, teljes koleszterin és LDL-koleszterin szintjét (37).

Ez a kivonatkezelés segített a magas vércukorszintűek inzulinérzékenységének javításában is. Az ilyen megállapítások azt mutatják, hogy a fahéj, a további tanulmányok után, az anyagcsere-állapotok kezelésének szabványos kiegészítőjévé válhat.

Hivatalos rangsor

Zöld tea

Zöld tea kivonat

A zöld tea jól ismert az erős antioxidáns és szívegészségügyi előnyeiről (38). És mivel a szívbetegségek és a cukorbetegség mind gyulladásos állapot, az antioxidánsban gazdag tea gyulladásgátló tulajdonságai segíthetnek a cukorbetegség egészségének javításában is.

A zöld tea aktív alkotórészei, úgynevezett katekinek, úgy gondolják, hogy tartják az ital előnyeit. Az Epigallocatechin gallate (EGCG) a zöld tea leggyakrabban előforduló katekinje, és úgy gondolják, hogy ez az egészség szempontjából leghasznosabb zöld tea komponens.

Hogyan segít a zöld tea a cukorbetegeknek

Bár több kutatásra van szükség annak érdekében, hogy megerősítsük a zöld tea egészségügyi előnyeit a cukorbetegség egészségi állapotában, néhány kutatás már ígéretes. Az egyik releváns tanulmány a tea- vagy teakivonatnak az anyagcsere-egészségre gyakorolt ​​hatását vizsgálta.

A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a teafogyasztás segítette az éhomi vér inzulinszintjének fenntartását és a 2 típusú diabéteszben szenvedők körében a derék kerülete csökkentését (39).

És mivel a zöld tea és más teák, mint a fehér és fekete teák, mindegyikből ered Camellia szinesis ezeket az előnyöket a teák bármelyikének ivásából vagy ilyen teákból származó38).

Hivatalos rangsor

A probiotikumok

A probiotikumok forrása

A kutatások azt mutatják, hogy a bél egészsége lehet az általános jólét kulcsa. A probiotikumok, vagy az olyan élő mikroorganizmusok, mint az egészséget javító baktériumok, hozzájárulhatnak az ilyen eredmények eléréséhez (40).

A fermentált élelmiszerekben olyan probiotikumok találhatók, mint:

  • joghurt,
  • kimcsi,
  • savanyú káposzta,
  • vagy fogyasztható kiegészítő formában.

A probiotikumok jó baktériumai segítenek egyensúlyba hozni a bél mikrobiómát, ami viszont segít csökkenteni a gyulladást és kapcsolódó egészségügyi kérdések (41).

Hogyan segítik a probiotikumok a cukorbetegeket

Mivel a cukorbetegséget gyulladásos állapotnak tekintik, nem meglepő, hogy a probiotikumok hozzájárulhatnak a cukorbetegség egészségének javításához.

Kutatások azt mutatják, hogy a probiotikumok kiegészítése jelentősen javíthatja a HgA1C és az éhgyomri inzulinszintet azoknál, akik 2 típusú cukorbetegségben szenvednek (42). És bár több vizsgálatra van szükség annak megerősítéséhez, a probiotikumok segíthetnek a dyslipidémia és a magas vérnyomás szabályozásában 2 típusú diabéteszes betegeknél (43).

Bizonyos probiotikus törzsek hatékonyabbak lesznek, mint mások az ilyen cukorbetegség-egészségügyi előnyök biztosításában. Az egyik vizsgálat a probiotikus kiegészítők hatását vizsgálta Bifidobacterium és Lactobacillus a terhességi cukorbetegségben szenvedők (GDM) egészségére.

A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy négy hetes probiotikus kiegészítés segített a nőknek étrend-szabályozott GDM-ben a második és harmadik korai harmadik trimeszterben, csökkentve az éhgyomri glükózszintet és javítva az inzulinérzékenységet (44).

Ezért bizonyos probiotikumok hozzáadása az egészséges életmód rutinjához hozzájárulhat a bél és a vér glükóz szintjének egyensúlyához, hogy javítsa a cukorbetegség egészségét. Fontos azonban, hogy a probiotikumokat másodlagos kezelésként használja az előírt gyógyszereivel együtt, és tájékoztassa orvosát, hogy szedi őket.

Hivatalos rangsor

Végső mondás a cukorbetegségről és a kiegészítőkről

A cukorbetegség megelőzésére vagy kezelésére irányuló jelenlegi esetekben a jelenlegi kezelési lehetőségek, például étrend, testmozgás és bizonyos gyógyszerek önmagukban nem elegendőek. Ezért vannak kiegészítő és alternatív kezelések, mint bizonyos természetes kiegészítők, a kulcs lehet a cukorbetegség egészségének további támogatásához.

Bár nem végeztek elegendő vizsgálatot az ilyen kiegészítők elsődleges kezelési forrásaként, az étrend és a testmozgás mellett másodlagos támogatást biztosítanak az egészséges vércukorszint előmozdításában, míg az elsődleges gyógyszerek és egyéb kezelések elvégzik a munkájukat.

Ha úgy érzi, hogy a jelenlegi cukorbetegség-kezelés nem működik megfelelően, előfordulhat, hogy ideje beszélni orvosával az alternatív kezelési lehetőségekről. Fontos, hogy beszéljen egy szakképzett egészségügyi szolgáltatóval az összes jelenleg alkalmazott gyógyszerről és kiegészítésről, az Ön által készített étrendváltozásokról, valamint az egészségügyi hátteréről, hogy a legjobb és egészségesebb döntéseket hozza.

Biztosítani kell, hogy a kiegészítők egyike sem lépjen kapcsolatba a jelenlegi gyógyszerekkel, mivel ez további egészségügyi szövődményeket okozhat.

Továbbá, ha már cukorbetegségben szenved, évente többször keresse fel egészségügyi szolgáltatóját, hogy ellenőrizze számát, például éhgyomri vércukorszint, HgA1C, vérnyomás, koleszterin és trigliceridek szintjét.

A számok előrehaladásával elősegítheti az egészségének megőrzését, és csökkenti a cukorbetegséggel kapcsolatos egészségügyi problémák kockázatát.

Olvass tovább: 10 Hasznos kiegészítők a pajzsmirigy egészségére

Ⓘ Az ezen a weboldalon feltüntetett kiegészítõ termékeket és márkákat nem feltétlenül hagyja jóvá a Staci.

Referenciák
  1. Egészségügyi Világszervezet (május 24, 2018) „A legfőbb 10 halálok.” https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/the-top-10-causes-of-death
  2. Nemzeti Cukorbetegség és Emésztési és Vesebetegségek Intézete (november 2016) „Mi a cukorbetegség?” https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/what-is-diabetes
  3. Nemzeti Cukorbetegség és Emésztési és Vesebetegségek Intézete (november 2016) „Cukorbetegség, táplálkozás, evés és fizikai aktivitás”. https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/diet-eating-physical-activity
  4. Harvard Egészségügyi Kiadvány: Harvard Orvosi Iskola (18 december, 2018) „A gyakorlat jó a cukorbetegség számára.” https://www.health.harvard.edu/healthbeat/exercise-is-good-for-diabetes
  5. Nemzeti Cukorbetegség és Emésztési és Vesebetegségek Intézete (november 2016) „Inzulin, gyógyszerek és egyéb diabéteszes kezelések”. https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/insulin-medicines-treatments
  6. Yilmaz, Z., Piracha, F., Anderson, L. és Mazzola N. (december 2017) „A cukorbetegség kiegészítők: az irodalom áttekintése”. A gyógyszertári gyakorlat napja 30 (6) 631-638.
  7. Az Országos Egészségügyi Intézetek Egészségügyi Hivatal étrend-kiegészítők (november 9, 2018) "D-vitamin". https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
  8. Nakashima, A., Yokoyama, K., Yokoo, T., és Urashima, M. (2016). „A D-vitamin szerepe a cukorbetegségben és a krónikus vesebetegségben.” A cukorbetegség világnapja, 7(5), 89-100.
  9. Papandreou, D., & Hamid, ZT (2015). „A D-vitamin szerepe a cukorbetegségben és a szív- és érrendszeri betegségekben: az irodalom frissített áttekintése.” Betegség markerek, 2015, 580474.
  10. Lips, P. et al. (Október 2017) „D-vitamin és 2 típusú diabétesz.” A szteroid biokémia és molekuláris biológia folyóirat, 173: 280-285.
  11. Wu, C., Qiu, S., Zhu, X. és Li, L. (augusztus 2017) „D-vitamin kiegészítés és glikémiás kontroll 2 típusú diabéteszes betegekben: Szisztematikus felülvizsgálat és meta-elemzés.” Anyagcsere, 73: 67-76.
  12. Az Országos Egészségügyi Intézmények Egészségügyi Hivatal étrend-kiegészítők (November 21, 2018) "Omega-3 Zsírsavak". https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional/
  13. Chen, C., Yang, Y., Yu, X., Hu, S., és Shao, S. (2017). „Az omega-3 zsírsavak fogyasztása és az 2 típusú cukorbetegség kockázata közötti kapcsolat: A kohorsz tanulmányok meta-elemzése.” A cukorbetegség vizsgálata, 8(4), 480-488.
  14. Han, E., et al. (2016). „Az omega-3 zsírsav-kiegészítés hatása a diabéteszes nefropátia progressziójára diabéteszes és hipertrigliceridémiás betegekben”. PLoS One, 11(5), e0154683. doi: 10.1371 / journal.pone.0154683
  15. Chauhan, S., Kodali, H., Noor, J., Ramteke, K., és Gawai, V. (2017). „Az omega-3 zsírsavak szerepe a lipidprofilban a diabeteses diszlipidémiában: egyetlen vak, véletlenszerű klinikai vizsgálat”. A klinikai és diagnosztikai kutatások folyóirata: JCDR, 11(3), OC13-OC16.
  16. O'Mahoney, LL és mtsai. (2018). „Az Omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak kedvezően befolyásolják az 2 cukorbetegség cardiometabolikus biomarkereit: a randomizált kontrollált meta-analízis és meta-regresszió.” Szív-érrendszeri diabetológia, 17(1), 98. doi:10.1186/s12933-018-0740-x
  17. Országos Egészségügyi Intézet Diétás Étrend-kiegészítők Hivatala (szeptember 26, 2018) "Magnézium". https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/
  18. Barbagallo, M., és Dominguez, LJ (2015). Magnézium és 2 típusú diabétesz. A cukorbetegség világnapja, 6(10), 1152-7.
  19. Veronese, N. et al. (2016 december) „A magnézium-kiegészítés hatása a cukorbetegek vagy a diabéteszes betegek glükóz anyagcseréjére: a kettős-vak, randomizált kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise.” Európai klinikai táplálkozási folyóirat, 70 (12) 1354-1359.
  20. Shahbah, D., Hassan, T., Morsy, S., Saadany, HE, Fathy, M., Al-Ghobashy, A., Elsamad, N., Emam, A., Elhewala, A., Ibrahim, B. Gebaly, SE, Sayed, HE,… Ahmed, H. (2017). Az orális magnézium-kiegészítés javítja a glikémiás kontrollt és a lipid-profilt 1 típusú diabeteses és hipomagnémiás gyermekeknél. Gyógyszer, 96(11), e6352.
  21. Verma, H. és Garg, R. (Október 2017) „A magnézium-kiegészítés hatása a 2 típusú diabéteszhez kapcsolódó kardiovaszkuláris kockázati tényezőkre: szisztematikus felülvizsgálat és meta-elemzés.” Az emberi táplálkozás és a dietetika naplója, 30 (5) 621-633.
  22. Linus Pauling Intézet (utoljára április 2012) „Lipoic acid”. https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/lipoic-acid
  23. Ghelani, H., Razmovski-Naumovski, V. és Nammi, S. (június 2017) „Az R-α-lipoinsav krónikus kezelése csökkenti a vércukorszintet és a lipidszintet a magas zsírtartalmú étrendben és az alacsony dózisú streptozotocin által kiváltott anyagcsere során szindróma és 2 típusú diabétesz Sprague-Dawley patkányokban. Farmakológiai kutatás és perspektívák, 5 (3): e00306.
  24. Golbidi, S., Badran, M. és Laher, I. (2011). „Cukorbetegség és alfa-lipoinsav.” Határok a farmakológiában, 2, 69. doi: 10.3389 / fphar.2011.00069
  25. Agathos, E., et al. (2018). „Az α-lipoinsav hatása a tünetekre és az életminőségre fájdalmas diabéteszes neuropathiában szenvedő betegeknél”. A nemzetközi orvosi kutatások folyóirata, 46(5), 1779-1790.
  26. Akbari, M., et al. (2018). „Az alfa-lipoinsav kiegészítés hatása a gyulladásos markerekre a metabolikus szindrómás betegek és a kapcsolódó rendellenességek esetében: a randomizált kontrollált vizsgálatok szisztematikus felülvizsgálata és metaanalízise.” Táplálkozás és anyagcsere, 15, 39. doi:10.1186/s12986-018-0274-y
  27. Nemzeti Egészségügyi Intézetek, Étrend-kiegészítők Hivatala (augusztus 22, 2018) „Tiamin”. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Thiamin-HealthProfessional/
  28. Pácal, L., Kuricová, K., és Kaňková, K. (2014). „Bizonyíték a cukorbetegség megváltozott tiamin-anyagcseréjére: Van-e lehetőség arra, hogy racionális kiegészítéssel ellenezzék a glüko- és lipotoxicitást?” A cukorbetegség világnapja, 5(3), 288-95.
  29. Luong, K. és Nguyen, L .. (2012) „A tiamin kezelés hatása a cukorbetegségben”. Journal of Clinical Medicine Research, Észak-Amerika, elérhető: <https://www.jocmr.org/index.php/JOCMR/article/view/890/463>. Hozzáférés dátuma: 28 X. 2018.
  30. Rosner, DO, EA, Strezlecki, DO, KD, Clark, MD, JA és Lieh-Lai, MD, M. (február 2015) „Alacsony tiaminszint 1 típusú diabetesben és diabeteses ketoacidosisban szenvedő gyermekeknél: kísérleti tanulmány.” Gyermekgyógyászati ​​kritikus ápolás, 16 (2) 114-118.
  31. Al-Daghri, NM, et al. (2015) „A biokémiai változások korrelálnak a vér-tiaminnal és a foszfát-észterek szintjével az 1 típusú diabéteszes betegekben (DMT1).” Nemzetközi Klinikai és Kísérleti Patológia 8 (10) 13483-13488.
  32. Eshak, ES és Arafa, AE (október 2018) „Tiaminhiány és kardiovaszkuláris rendellenességek”. Táplálkozás, metabolizmus és szív- és érrendszeri betegségek, 28 (10) 965-972.
  33. Liang, X. és mtsai. (2018 április) „A szerves kation transzporter 1 (OCT1) többféle kardiometabolikus tulajdonságot modulál a máj tiamin tartalmára gyakorolt ​​hatásán keresztül.” PLoS One Biology, https://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.2002907
  34. Medagama AB (2015). „A fahéj glikémiás eredményei, a kísérleti bizonyítékok és a klinikai vizsgálatok áttekintése.” Táplálkozási folyóirat, 14, 108. doi:10.1186/s12937-015-0098-9
  35. Costello, RB, Dwyer, JT, Saldanha, L., Bailey, RL, Merkel, J. és Wambogo, E. (2016). „Van-e a fahéj kiegészítők szerepe a 2 diabéteszben a glikémiás kontrollban? Egy narratív felülvizsgálat. A táplálkozási és dietetikai akadémia folyóirata, 116(11), 1794-1802.
  36. Gupta Jain, S., Puri, S., Misra, A., Gulati, S., & Mani, K. (2017). „Az orális fahéj beavatkozás hatása az anyagcsere-szindrómával rendelkező ázsiai indiánok anyagcsere-profiljára és testösszetételére: egy randomizált dupla-blind kontroll vizsgálat.” Lipidek az egészségben és a betegségben, 16(1), 113. doi:10.1186/s12944-017-0504-8
  37. Anderson, RA és mtsai. (2015). „A fahéjkivonat csökkenti a glükózt, az inzulint és a koleszterint a megemelkedett szérum glükózszintben szenvedő emberekben.” A hagyományos és kiegészítő gyógyszerek naplója, 6(4), 332-336. doi:10.1016/j.jtcme.2015.03.005
  38. Kim, HM, és Kim, J. (2013). „A zöld tea hatása az elhízásra és a 2 típusú diabéteszre.” Cukorbetegség és anyagcsere napló, 37(3), 173-5.
  39. Li, Y. és mtsai. (Január 2016) „A tea- vagy teakivonat hatása a 2 típusú diabetes mellitusban szenvedő betegek metabolikus profiljára: tíz randomizált kontrollos vizsgálat meta-elemzése.” Cukorbetegség / anyagcsere-kutatás és értékelés, 32 (1) 2-10.
  40. Nemzeti Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ (július 31, 2018) „Probiotikumok: mélységben.” https://nccih.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm
  41. Rad, AH és mtsai. (2017) „A diabetes kezelésének jövője az egészséges probiotikus mikroorganizmusok által”. A jelenlegi cukorbetegség áttekintése, 13 (6) 582-589.
  42. Yao, K., Zeng, L., He, Q., Wang, W., Lei, J. & Zou, X. (2017). A probiotikumok hatása a glükózra és a lipid anyagcserére 2 típusú diabéteszben: 12 véletlenszerűen szabályozott kontrollok meta-elemzése. Orvosi tudományfigyelő: nemzetközi kísérleti és klinikai kutatási folyóirat, 23, 3044-3053. doi: 10.12659 / MSM.902600
  43. Hendijani, F. és Akbari, V. (április 2018) „Probiotikus kiegészítés a II. Típusú diabéteszben szenvedő felnőttek kardiovaszkuláris rizikófaktorainak kezelésére: szisztematikus felülvizsgálat és meta-elemzés.” Klinikai táplálkozás, 37 (2) 532-541.
  44. Kijmanawat, A., Panburana, P., Reutrakul, S. és Tangshewinsirikul, C. (május 2018) „A probiotikus kiegészítők hatása az inzulinrezisztenciára a terhességi cukorbetegségben: kettős vak, randomizált kontrollos vizsgálat”. A cukorbetegség vizsgálata, doi: 10.1111 / jdi.12863.

Stock fotók Image Point Fr / Igdeeva Alena / Shutterstock-tól

Iratkozzon fel a frissítésekre

Kapjon kiegészítő frissítéseket, híreket, ajándékokat és többet!

Valami elromlott. Kérjük, ellenőrizze bejegyzéseit, és próbálja újra.

Ossza meg ezt a bejegyzést:


Hasznos volt ez a bejegyzés?

Leave a Comment





Ez az oldal Akismet-et használ a levélszemét csökkentése érdekében. Ismerje meg, hogyan dolgozik a megjegyzésed.

A szerzőről