Szükséges kiegészítők

A legjobb kiegészítők

Keresés
Általános szűrők
Csak pontos egyezés

Görgessen le a legfrissebb igényalapú kiegészítő útmutatókhoz.

Teljes útmutatást adunk a leghasznosabb étrend-kiegészítőknek, hogy figyelembe vegyük az összes különböző célt és igényt. Ismerje meg pontosan azokat a kiegészítőket, amelyeket érdemes figyelembe venni attól függően, hogy milyen célok, szükséglet vagy életmód van. (Tudja meg, hogyan készültek ezek az útmutatók)

Barna hajú nő allergiás tüsszentés a szalvéta

Az 10 legjobb étrend-kiegészítők (természetes antihisztaminok)

By Emma Green, PhD | Augusztus 19, 2019

Az allergia soha nem szórakoztató; orrfolyás és a viszkető szem a legrosszabb. Ezek az 10 allergiaoldó kiegészítők, amelyek természetes antihisztaminokként működnek.

Depressziós nő feküdt, és átölelte párna

8 a depresszió legjobb kiegészítői

By Emma Green, PhD | Augusztus 12, 2019

A depresszió súlyos állapot, amely világszerte 300 millió embert érint. Ezek az 8 természetes kiegészítők, amelyek segíthetnek a depresszió leküzdésében.

Nő összeomlott a fájdalomtól a pms tüneteitől

8 legjobb kiegészítők a PMS Reliefhez

By Emma Green, PhD | Augusztus 5, 2019

Ezek az 8 legjobb természetes táplálékkiegészítők, amelyeket a testmozgás mellett lehet használni, hogy a PMS-tünetek kezelhetőbbé váljanak.

A Pcos-tünetek legjobb kiegészítői

10 legjobb kiegészítők a policisztás petefészek-szindrómához (PCOS)

By Emma Green, PhD | Június 28, 2019

A PCOS egy gyakori hormonális rendellenesség a reproduktív korú nőknél, és számos hosszú és rövid távú egészségügyi következményhez kapcsolódik

Legjobb kiegészítők a vascularitás és a szivattyú számára

9 legjobb kiegészítők a vascularitás és a szivattyú számára

By Zachary MacDonald, MS. | Június 27, 2019

Ezek az 9 legjobb táplálékkiegészítők, amelyek növelik az érrendszerességet, és egy nagy szivattyút kapnak a munka során. Ugrás a szabadalmaztatott keverékekre, és kapjon jogot a forráshoz.

Fiatal nő tartja a híd az orrát szenved egy migrén

11 legjobb kiegészítők a migrén megkönnyebbüléshez

By Emma Green, PhD | Lehet 14, 2019

Összeálltunk egy listát az 11 legjobb természetes adalékanyagairól, amelyeket figyelembe kell venni, ha migrén vagy szélsőséges fejfájás szenved.

Ember ellenőrzi a vérnyomást a géppel

13 A legjobb vérnyomás kiegészítők

By Emma Green, PhD | April 29, 2019

A magas vérnyomás komoly állapot, és sok embert érint. Ezek a természetes 13 kiegészítők segítenek csökkenteni a magas vérnyomást.

Fiatal nő kiderült, egy pattanás a tükörben

9 A legjobb akne elleni küzdelem

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Március 29, 2019

Akne azok a csúnya kis dudorok, amelyek úgy tűnik, hogy a nap egy nagy dátum az abszolút legrosszabb. Ezek az 9 kiegészítők segíthetnek a harcban.

Nő a csíkos sweather néz a kamerába, és mosolyogva

8 legjobb kiegészítők a menopauza enyhítésére

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Március 21, 2019

Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok segíthetnek a menopauzában szenvedő betegeknek, hogy csökkentsék az ilyen állapotok kockázatát, amelyek hajlamosabbak a szívbetegségekre és az osteoporosisra.

Nő gazdaság papír kialakított máj kezében kék háttér

7 legjobb kiegészítők a máj egészségéhez

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Március 18, 2019

A máj nagyon fontos és gyakran figyelmen kívül hagyott szerv. Ezek a 7-kiegészítők segítenek fenntartani a máj egészségét, hogy csökkentsék a betegség kockázatát.

Transznemű zászló

7 legjobb kiegészítők a transznemű emberek számára

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Február 28, 2019

Mintegy egymillió amerikaiak azonosítják transzneműnek. Az ilyen típusú kiegészítők hasznosak lehetnek a transznemű emberek számára.

Nő harcol a szorongás

11 A legjobb szorongás-kiegészítők

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Február 22, 2019

Ha segítséget keres a szorongásos zavarok és pánikrohamok kezelésében, itt az 11 által támogatott természetes kiegészítők.

Régebbi férfi érzés fájdalom az arthritisből

7 legjobb kiegészítők az arthritishez

By Dr. Donna Schwontkowski | Február 6, 2019

Az ízületi gyulladás lehet az egyik leg fájdalmasabb dolog, amit egy személy át tud menni. Ezek az 7-kiegészítők az ízületi gyulladásban szenvedők számára hasznosak.

A férfi szakállát simogatta

8 Legjobb kiegészítők a szakáll növekedéséhez

By Zachary MacDonald, MS. | Február 4, 2019

Íme a 8 által támogatott, természetes táplálékkiegészítők, amelyek segítenek fenntartani az egészséges szakállat, sőt még azelőtt is segítenek, hogy teljesebbé és vastagabbá váljanak.

Nő ellenőrzése a pajzsmirigy

10 Legjobb kiegészítők a pajzsmirigy egészségéhez

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Január 31, 2019

Vannak különböző típusú zavarok, amelyek befolyásolhatják a pajzsmirigyet és annak működését. Néhány pillantást vetünk a pajzsmirigy-egészségre vonatkozó legjobb kiegészítőkre.

Fiatal nő ül a könyvtárban, könyvek és laptop tanul

5 legjobb kiegészítők az agy egészségére

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Január 23, 2019

Ezek az öt természetes és kutató által támogatott kiegészítő típus segíthetnek a fókuszban, a memóriában, a megismerésben és segíthetik az agy egészségi állapotának fenntartását.

Nő a cukorbetegség ujjával rángatta

8 A legjobb cukorbetegség-kiegészítők

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Január 4, 2019

Ezek a nyolc gyógynövények és kiegészítők ígéretet tettek arra, hogy segítsenek az embereknek, akik jelenleg cukorbetegek vagy a cukorbetegség kockázatának vannak kitéve; és megkönnyítsék az életüket.

Keto diéta könyv és élelmiszerek a táblázatban

8 legjobb kiegészítők a Keto diétához

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Lehet 29, 2018

A keto diéta segíthet gyorsan fogyni, de tápanyaghiányt is hagyhat. Ezek az 8 keto kiegészítők segítenek elkerülni ezeket a hiányosságokat.

Professzionális Girl Gamer Gaming Egy E Sportversenyen

8 A legjobb kiegészítők a játék és az E-sport számára

By Zachary MacDonald, MS. | Szeptember 28, 2017

Nézzük meg a videojátékosok és az e-sport legjobb kiegészítőit. Ezek az 8 típusok elősegíthetik az egészség és a fitnesz fenntartását hosszan tartó videojátékok közben.

Barna haj nő ellenőrzése az egészséges haját a tükörben

10 A legjobb vitaminok a hajnövekedéshez

By Kathryn Bubeck, RD, LDN | Szeptember 28, 2017

Megnézzük a különböző vitaminokat és táplálékkiegészítőket, tanulmányaikat és kutatómunkáink mögött, mert amikor a haját növekszik és egészséges állapotban tartja.

Mosolygó nő feküdt a fűben egy fényes nap alatt

10 legjobb kiegészítők a hangulatjavításhoz

By Jessica Moon, MS. | Szeptember 28, 2017

Íme tíz természetes kiegészítés, amelyekhez kapcsolódó kutatások és tanulmányok azt mutatják, hogy képesek javítani az emberek hangulatát a smoe esetekben.

Ember tartja a kezét a gyulladt térd körül

9 A legjobb gyulladáskiegészítők

By Sarah Marjoram, MS, RDN, LD | Szeptember 26, 2017

Megnézzük a legjobb gyulladáscsökkentő kiegészítőket. Ezek a termékek természetesen segíthetnek enyhíteni a szervezetben a kisebb gyulladásos problémákat.

Powerlifter A Deadlift beállítása

9 legjobb táplálékkiegészítők az Emelőemelő és a Strongman számára

By Zachary MacDonald, MS. | November 3, 2016

Megnézzük a legjobb kiegészítőket az erőátviteli gépek számára, hogy vegyék fontolóra a nehézsúlyú edzések során.

Protein Scooper teljes fehérjepor

Az 9 legjobb fehérje por típusai összehasonlítva

By Molly Lancaster, PhD, CHES | November 27, 2015

Tudjon meg többet a legjobb fehérjepor típusokról és arról, hogy hogyan hatnak a testre. Átmegyünk a tejsavó, kazein, szója, kender, növény, borsó, rizs és több.

Középkorú férfi és nő átölelve és mosolyogva

7 Legjobb kiegészítők az öregedés lassításához

By Allison Labyk, MS, RDN | April 27, 2015

Összesen összeállítottuk a legjobb anti-aging termékek és kiegészítõk listáját, hogy fontolják meg a szedést. Ezek az 7 termékek segítenek lelassítani az öregedési folyamatot.

Női kezei egy tál tele gyógynövény-kiegészítők

10 legjobb gyógynövény-kiegészítők az általános egészség szempontjából

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Március 28, 2015

Ezek az 10 legjobb gyógynövény-kiegészítők, amelyek széles körben használhatók. Ezek a kiegészítők nagyszerű természetes módja annak, hogy egészségesek maradjanak és maradjanak.

A legjobb antioxidáns kiegészítők

6 legjobb antioxidánsban gazdag kiegészítők

By Emma Green, PhD | Március 28, 2015

Az antioxidánsok nélkülözhetetlenek egész egészségünk számos tényezőjéhez. Ezeknek az 6 típusú étrend-kiegészítőknek van a legmagasabb antioxidáns szintje, amit megtalálhattunk.

Nő a Red Hat tüsszentés a szövetbe

10 legjobb kiegészítők az immunrendszerhez

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Március 28, 2015

Megnézzük az idén legjobb immunrendszeri támogatásokat. Ezek a vitaminok és ásványi anyagok segíthetnek az egészségesebb immunrendszer megszerzésében és fenntartásában.

Csinos lány alszik

9 A legjobb alvás kiegészítők

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Március 27, 2015

Az alvás valószínűleg a legfontosabb dolog az általános egészség szempontjából. Ezek az 9-kiegészítők segíthetnek az alvás, az alvás és az alvás minőségének javításában.

Ülő nő zöld tanktop gazdaság térdét

10 legjobb kiegészítők a közös és a csont egészségre

By Dr. Donna Schwontkowski | Március 12, 2015

Ha az ízületeid vagy csontjaid sérülnek, nézd meg az 10 legjobb ízületi és csonttáplálék-kiegészítõinket, amelyek az egészségük megõrzésére szolgálnak.

Tömeges Guying Képzés az ő edzőteremben

9 Legjobb kiegészítők a tömörítéshez és a súly eléréséhez

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Augusztus 13, 2014

Ha egészséges módon szeretne súlyt szerezni, fontolja meg, hogy ezeket a kilenc tanulmányt támogató kiegészítést hozzáadja az összeadási erőfeszítéseihez.

Fiatal nő étkezési zöldség

7 legjobb kiegészítők vegánok és vegetáriánusok számára

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Július 17, 2014

Vessünk egy pillantást a vegetáriánusok vagy a vegánok legjobb kiegészítésére, hogy fontolják meg, hogy segítsenek nekik elkerülni a tápanyaghiányokat.

Csinos lány gazdaság egy plüss szív

10 A szívet támogató kiegészítők legjobb típusai

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Július 11, 2014

Tíz természetes kiegészítést vizsgálunk, amelyeket tanulmányoztunk, és amelyek esetében a kutatás pozitív hatást gyakorolt ​​az általános szívegészségügy előmozdítására.

Fiatal nő kezelésére a bőrét a tükörben

7 A legjobb kiegészítők az egészséges bőrre

By Allison Labyk, MS, RDN | Július 8, 2014

Több, mint az egészséges bőr, mint a testápoló dörzsölése. Ezek az 7-kiegészítők segítenek a bőr megjelenésében és érzésében.

Nő a kék rövidnadrág és a tank tetején mérési neki fogyás

7 Legjobb táplálékkiegészítők a fogyásért

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Július 1, 2014

Vessünk egy pillantást a legjobb termékekre, amelyeket figyelembe kell venni az egészséges fogyásért. Ezek a kiegészítők felhalmozhatók, hogy segítsenek a fogyásban.

Egészséges férfi mosolyogva, miközben a felesége ölel neki

10 A legjobb egészségügyi kiegészítők a férfiak egészségére

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Június 30, 2014

Az 10 kiegészítők különösen fontosak egy srác egészsége szempontjából. Egyesek segítik az immunrendszert, míg mások az izomnövekedést és a gyógyulást segítik.

Fitt ember felkészülni egy futásra

Az 9 legjobb kiegészítői az energianöveléshez

By Jessica Moon, MS. | Június 24, 2014

Az alacsony energiafogyasztás sok tényezőnek tulajdonítható, némelyikük és néhányan kívül. Próbálja ki ezeket az 9 természetes kiegészítőket, hogy növelje az energiaszintet.

Fit lány tank tetején csinál egy Crossfit gyakorlat

9 legjobb kiegészítők a Crossfit edzéshez

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Június 24, 2014

Ha egy crossfit sportoló, aki kiegészíti táplálkozását, itt találhatók a kilencféle kiegészítők, amelyek a legjobban megfelelnek a crossfit edzéshez.

Egészséges nő eszik egy salátát

11 A legjobb egészségügyi kiegészítők a nők egészségéhez

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Június 24, 2014

Megnézzük a nők egészségére vonatkozó legjobb kiegészítőket. Ezek az 11 kiegészítők segítenek minden korosztálynak és életszakasznak.

kosárlabda játékos ül a padon tartja a labdát

6 legjobb kiegészítők a sportolók számára

By Allison Labyk, MS, RDN | Június 19, 2014

Megnézzük a sportolók legkiválóbb kiegészítéseit, amelyek tanulmányozása extra lendületet adhat sportos teljesítményének és képzésének.

Fiatal pár Jogging együtt és mosolyogva

9 Legjobb kiegészítők a futók számára

By Jessica Moon, MS. | Június 19, 2014

A futás az autót fizeti. Nézze meg ezeket az 9-kiegészítőket a futóknak, amelyek segítenek abban, hogy helyreálljanak és nagyobb erővel és erővel rendelkezzenek.

Idős házaspár átölelve és mosolyogva

8 Legjobb kiegészítők a prosztatarák támogatásához

By Jessica Moon, MS. | Június 16, 2014

A prosztata egészségi állapota az egyik fő gondja az embernek. Ezek a kiegészítők segíthetik a prosztata egészségét és életkorát.

Erős ember egy nagy teherautó-gumiabroncs fölé

7 legjobb kiegészítők, amelyek segítenek erősödni

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Június 16, 2014

A kiegészítőket általában a sportolók és a testépítők erősítik. Összeálltunk egy listát az 7 leglényegesebb kiegészítéseiről az erősség érdekében.

Lány ül a napló helyreállítása után edzés

10 A felgyorsítás felgyorsítására szolgáló kiegészítők legjobb típusai

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Június 16, 2014

Ezek az 10 legjobb kiegészítők a gyorsabb helyreállításhoz. Ezek a termékek segítik az izomfáradtságot és az energiaszintet.

Tartósság sportoló túrázás a nagy hegy

9 legjobb kiegészítők az állóképességhez és az állóképességhez

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Június 13, 2014

Megnézzük a kilenc leghatékonyabb kiegészítést a kitartás és az állóképesség növelése érdekében, releváns tanulmányokat és kutatást adva az egyes szerepek szerepéről.

Izmos srác csata kötelek használata az edzőteremben

8 legjobb kiegészítők az épület izomzatához

By Zachary MacDonald, MS. | Lehet 15, 2014

Ezek a legjobb kiegészítők az izomtömeg kialakításához. Használja ezeket az 8 termékeket a súlyzós edzés előtt, alatt és után, hogy növelje az izomnövekedést.

Fiatal lány pihentető és mosolyogva a strandon

9 legjobb kiegészítők a stresszcsökkentéshez

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Február 25, 2013

Ezek a tanulmányok által támasztott kiegészítők, amelyek figyelembe veszik, ha az egészségét irányítani kívánja, és megakadályozza a krónikus stressz okozta hosszú távú problémákat.

összpontosított férfi testépítő emelés egy nehéz súlyzó az edzőteremben

8 legjobb kiegészítők a testépítéshez

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Február 15, 2013

A testépítés legjobb kiegészítő típusainak hivatalos listája. Ezek segíthetnek a testépítőknek izomzatot erősíteni, erősebbé válni, gyorsabban felépülni és elérni céljaikat.

Szőke nő mosolyogva, és tartja a fehérje rázza

7 A legjobb fehérjeporok a nők számára

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Január 24, 2013

Akár a súlycsökkenés, az izomjavítás, akár a fehérjebevitel, a fehérjepor jó lehetőség a nők számára. A Mayo Klinika szerint ez nem egy mágikus súlycsökkentő golyó, de hasznos kiegészítő lehet.

Stock fotók a Nutthaseth Van / Shutterstock cégtől