Ugrás a tartalomra

Szükséges kiegészítők

A legjobb kiegészítők

Keresés
Általános szűrők
Csak pontos egyezés

Görgessen le a legfrissebb igényalapú kiegészítő útmutatókhoz.

Teljes útmutatást adunk a leghasznosabb étrend-kiegészítőknek, hogy figyelembe vegyük az összes különböző célt és igényt. Ismerje meg pontosan azokat a kiegészítőket, amelyeket érdemes figyelembe venni attól függően, hogy milyen célok, szükséglet vagy életmód van. (Tudja meg, hogyan készültek ezek az útmutatók)

Legjobb kiegészítők kutyája számára

18 legjobb kiegészítők kutyák számára

By Dr. Joanna De Klerk | Augusztus 29, 2019

Az étrend-kiegészítők népszerű módjai saját egészségünk javítására. De ugyanezt tehetjük a legjobb barátainknak is ezekkel az 18 legjobb kiegészítőkkel kutyák számára.

A böjt legjobb kiegészítői

10 legjobb kiegészítők böjtölés közben

By Zachary MacDonald, MS. | Augusztus 26, 2019

Az időszakos böjt, a többi böjtfajtával együtt, a közelmúltban igazán népszerűvé vált. Ezek az 10 legjobb kiegészítők, amelyeket figyelembe kell venni gyorshajtás közben.

Barna hajú nő allergiás tüsszentés a szalvéta

Az 10 legjobb étrend-kiegészítők (természetes antihisztaminok)

By Emma Green, PhD | Augusztus 19, 2019

Az allergia soha nem szórakoztató; orrfolyás és a viszkető szem a legrosszabb. Ezek az 10 allergiaoldó kiegészítők, amelyek természetes antihisztaminokként működnek.

Depressziós nő feküdt, és átölelte párna

8 a depresszió legjobb kiegészítői

By Emma Green, PhD | Augusztus 12, 2019

A depresszió súlyos állapot, amely világszerte 300 millió embert érint. Ezek az 8 természetes kiegészítők, amelyek segíthetnek a depresszió leküzdésében.

Nő összeomlott a fájdalomtól a pms tüneteitől

8 legjobb kiegészítők a PMS Reliefhez

By Emma Green, PhD | Augusztus 5, 2019

Ezek az 8 legjobb természetes táplálékkiegészítők, amelyeket a testmozgás mellett lehet használni, hogy a PMS-tünetek kezelhetőbbé váljanak.

A Pcos-tünetek legjobb kiegészítői

10 legjobb kiegészítők a policisztás petefészek-szindrómához (PCOS)

By Emma Green, PhD | Június 28, 2019

A PCOS egy gyakori hormonális rendellenesség a reproduktív korú nőknél, és számos hosszú és rövid távú egészségügyi következményhez kapcsolódik

Legjobb kiegészítők a vascularitás és a szivattyú számára

9 legjobb kiegészítők a vascularitás és a szivattyú számára

By Zachary MacDonald, MS. | Június 27, 2019

Ezek az 9 legjobb táplálékkiegészítők, amelyek növelik az érrendszerességet, és egy nagy szivattyút kapnak a munka során. Ugrás a szabadalmaztatott keverékekre, és kapjon jogot a forráshoz.

Fiatal nő tartja a híd az orrát szenved egy migrén

11 legjobb kiegészítők a migrén megkönnyebbüléshez

By Emma Green, PhD | Május 14, 2019

Összeálltunk egy listát az 11 legjobb természetes adalékanyagairól, amelyeket figyelembe kell venni, ha migrén vagy szélsőséges fejfájás szenved.

Ember ellenőrzi a vérnyomást a géppel

13 A legjobb vérnyomás kiegészítők

By Emma Green, PhD | April 29, 2019

A magas vérnyomás komoly állapot, és sok embert érint. Ezek a természetes 13 kiegészítők segítenek csökkenteni a magas vérnyomást.

Fiatal nő kiderült, egy pattanás a tükörben

9 legjobb kiegészítők a pattanások kezelésére

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Március 29, 2019

Akne azok a csúnya kis dudorok, amelyek úgy tűnik, hogy a nap egy nagy dátum az abszolút legrosszabb. Ezek az 9 kiegészítők segíthetnek a harcban.

Nő a csíkos sweather néz a kamerába, és mosolyogva

8 legjobb kiegészítők a menopauza enyhítésére

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Március 21, 2019

Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok segíthetnek a menopauzában szenvedő betegeknek, hogy csökkentsék az ilyen állapotok kockázatát, amelyek hajlamosabbak a szívbetegségekre és az osteoporosisra.

Nő gazdaság papír kialakított máj kezében kék háttér

7 legjobb kiegészítők a máj egészségéhez

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Március 18, 2019

A máj nagyon fontos és gyakran figyelmen kívül hagyott szerv. Ezek a 7-kiegészítők segítenek fenntartani a máj egészségét, hogy csökkentsék a betegség kockázatát.

Transznemű zászló

7 legjobb kiegészítők a transznemű emberek számára

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Február 28, 2019

Mintegy egymillió amerikaiak azonosítják transzneműnek. Az ilyen típusú kiegészítők hasznosak lehetnek a transznemű emberek számára.

Nő harcol a szorongás

11 A legjobb szorongás-kiegészítők

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Február 22, 2019

Ha segítséget keres a szorongásos zavarok és pánikrohamok kezelésében, itt az 11 által támogatott természetes kiegészítők.

Régebbi férfi érzés fájdalom az arthritisből

7 legjobb kiegészítők az arthritishez

By Dr. Donna Schwontkowski | Február 6, 2019

Az ízületi gyulladás lehet az egyik leg fájdalmasabb dolog, amit egy személy át tud menni. Ezek az 7-kiegészítők az ízületi gyulladásban szenvedők számára hasznosak.

A férfi szakállát simogatta

8 Legjobb kiegészítők a szakáll növekedéséhez

By Zachary MacDonald, MS. | Február 4, 2019

Íme a 8 által támogatott, természetes táplálékkiegészítők, amelyek segítenek fenntartani az egészséges szakállat, sőt még azelőtt is segítenek, hogy teljesebbé és vastagabbá váljanak.

Nő ellenőrzése a pajzsmirigy

10 Legjobb kiegészítők a pajzsmirigy egészségéhez

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Január 31, 2019

Vannak különböző típusú zavarok, amelyek befolyásolhatják a pajzsmirigyet és annak működését. Néhány pillantást vetünk a pajzsmirigy-egészségre vonatkozó legjobb kiegészítőkre.

Fiatal nő ül a könyvtárban, könyvek és laptop tanul

5 legjobb kiegészítők az agy egészségére

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Január 23, 2019

Ezek az öt természetes és kutató által támogatott kiegészítő típus segíthetnek a fókuszban, a memóriában, a megismerésben és segíthetik az agy egészségi állapotának fenntartását.

Nő a cukorbetegség ujjával rángatta

8 A legjobb cukorbetegség-kiegészítők

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Január 4, 2019

Ezek a nyolc gyógynövények és kiegészítők ígéretet tettek arra, hogy segítsenek az embereknek, akik jelenleg cukorbetegek vagy a cukorbetegség kockázatának vannak kitéve; és megkönnyítsék az életüket.

Keto diéta könyv és élelmiszerek a táblázatban

8 legjobb kiegészítők a Keto diétához

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Május 29, 2018

A keto diéta segíthet gyorsan fogyni, de tápanyaghiányt is hagyhat. Ezek az 8 keto kiegészítők segítenek elkerülni ezeket a hiányosságokat.

Professzionális Girl Gamer Gaming Egy E Sportversenyen

8 A legjobb kiegészítők a játék és az E-sport számára

By Zachary MacDonald, MS. | Szeptember 28, 2017

Nézzük meg a videojátékosok és az e-sport legjobb kiegészítőit. Ezek az 8 típusok elősegíthetik az egészség és a fitnesz fenntartását hosszan tartó videojátékok közben.

Barna haj nő ellenőrzése az egészséges haját a tükörben

10 A legjobb vitaminok a hajnövekedéshez

By Kathryn Bubeck, RD, LDN | Szeptember 28, 2017

Megnézzük a különböző vitaminokat és táplálékkiegészítőket, tanulmányaikat és kutatómunkáink mögött, mert amikor a haját növekszik és egészséges állapotban tartja.

Mosolygó nő feküdt a fűben egy fényes nap alatt

10 legjobb kiegészítők a hangulatjavításhoz

By Jessica Moon, MS. | Szeptember 28, 2017

Íme tíz természetes kiegészítés, amelyekhez kapcsolódó kutatások és tanulmányok azt mutatják, hogy képesek javítani az emberek hangulatát a smoe esetekben.

Ember tartja a kezét a gyulladt térd körül

9 A legjobb gyulladáskiegészítők

By Sarah Marjoram, MS, RDN, LD | Szeptember 26, 2017

Megnézzük a legjobb gyulladáscsökkentő kiegészítőket. Ezek a termékek természetesen segíthetnek enyhíteni a szervezetben a kisebb gyulladásos problémákat.

Powerlifter A Deadlift beállítása

9 legjobb táplálékkiegészítők az Emelőemelő és a Strongman számára

By Zachary MacDonald, MS. | November 3, 2016

Megnézzük a legjobb kiegészítőket az erőátviteli gépek számára, hogy vegyék fontolóra a nehézsúlyú edzések során.

Protein Scooper teljes fehérjepor

Az 9 legjobb fehérje por típusai összehasonlítva

By Molly Lancaster, PhD, CHES | November 27, 2015

Tudjon meg többet a legjobb fehérjepor típusokról és arról, hogy hogyan hatnak a testre. Átmegyünk a tejsavó, kazein, szója, kender, növény, borsó, rizs és több.

Középkorú férfi és nő átölelve és mosolyogva

7 Legjobb kiegészítők az öregedés lassításához

By Allison Labyk, MS, RDN | April 27, 2015

Összesen összeállítottuk a legjobb anti-aging termékek és kiegészítõk listáját, hogy fontolják meg a szedést. Ezek az 7 termékek segítenek lelassítani az öregedési folyamatot.

Női kezei egy tál tele gyógynövény-kiegészítők

10 legjobb gyógynövény-kiegészítők az általános egészség szempontjából

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Március 28, 2015

Ezek az 10 legjobb gyógynövény-kiegészítők, amelyek széles körben használhatók. Ezek a kiegészítők nagyszerű természetes módja annak, hogy egészségesek maradjanak és maradjanak.

A legjobb antioxidáns kiegészítők

6 legjobb antioxidánsban gazdag kiegészítők

By Emma Green, PhD | Március 28, 2015

Az antioxidánsok nélkülözhetetlenek egész egészségünk számos tényezőjéhez. Ezeknek az 6 típusú étrend-kiegészítőknek van a legmagasabb antioxidáns szintje, amit megtalálhattunk.

Nő a Red Hat tüsszentés a szövetbe

10 legjobb kiegészítők az immunrendszerhez

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Március 28, 2015

Megnézzük az idén legjobb immunrendszeri támogatásokat. Ezek a vitaminok és ásványi anyagok segíthetnek az egészségesebb immunrendszer megszerzésében és fenntartásában.

Csinos lány alszik

9 A legjobb alvás kiegészítők

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Március 27, 2015

Az alvás valószínűleg a legfontosabb dolog az általános egészség szempontjából. Ezek az 9-kiegészítők segíthetnek az alvás, az alvás és az alvás minőségének javításában.

A legjobb prenatális vitaminok

Legfontosabb 10 prenatális vitaminok az 2019 számára

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Március 27, 2015

A kutatást elvégeztük és az 10 legjobb prenatális vitaminok széles körű összehasonlítását összeállítottuk most.

Ülő nő zöld tanktop gazdaság térdét

10 legjobb kiegészítők a közös és a csont egészségre

By Dr. Donna Schwontkowski | Március 12, 2015

Ha az ízületeid vagy csontjaid sérülnek, nézd meg az 10 legjobb ízületi és csonttáplálék-kiegészítõinket, amelyek az egészségük megõrzésére szolgálnak.

Tömeges Guying Képzés az ő edzőteremben

9 Legjobb kiegészítők a tömörítéshez és a súly eléréséhez

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Augusztus 13, 2014

Ha egészséges módon szeretne súlyt szerezni, fontolja meg, hogy ezeket a kilenc tanulmányt támogató kiegészítést hozzáadja az összeadási erőfeszítéseihez.

Fiatal nő étkezési zöldség

7 legjobb kiegészítők vegánok és vegetáriánusok számára

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Július 17, 2014

Vessünk egy pillantást a vegetáriánusok vagy a vegánok legjobb kiegészítésére, hogy fontolják meg, hogy segítsenek nekik elkerülni a tápanyaghiányokat.

Csinos lány gazdaság egy plüss szív

10 A szívet támogató kiegészítők legjobb típusai

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Július 11, 2014

Tíz természetes kiegészítést vizsgálunk, amelyeket tanulmányoztunk, és amelyek esetében a kutatás pozitív hatást gyakorolt ​​az általános szívegészségügy előmozdítására.

Fiatal nő kezelésére a bőrét a tükörben

7 A legjobb kiegészítők az egészséges bőrre

By Allison Labyk, MS, RDN | Július 8, 2014

Több, mint az egészséges bőr, mint a testápoló dörzsölése. Ezek az 7-kiegészítők segítenek a bőr megjelenésében és érzésében.

Nő a kék rövidnadrág és a tank tetején mérési neki fogyás

7 Legjobb táplálékkiegészítők a fogyásért

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Július 1, 2014

Vessünk egy pillantást a legjobb termékekre, amelyeket figyelembe kell venni az egészséges fogyásért. Ezek a kiegészítők felhalmozhatók, hogy segítsenek a fogyásban.

Egészséges férfi mosolyogva, miközben a felesége ölel neki

10 A legjobb egészségügyi kiegészítők a férfiak egészségére

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Június 30, 2014

Az 10 kiegészítők különösen fontosak egy srác egészsége szempontjából. Egyesek segítik az immunrendszert, míg mások az izomnövekedést és a gyógyulást segítik.

Fitt ember felkészülni egy futásra

Az 9 legjobb kiegészítői az energianöveléshez

By Jessica Moon, MS. | Június 24, 2014

Az alacsony energiafogyasztás sok tényezőnek tulajdonítható, némelyikük és néhányan kívül. Próbálja ki ezeket az 9 természetes kiegészítőket, hogy növelje az energiaszintet.

Fit lány tank tetején csinál egy Crossfit gyakorlat

9 legjobb kiegészítők a Crossfit edzéshez

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Június 24, 2014

Ha egy crossfit sportoló, aki kiegészíti táplálkozását, itt találhatók a kilencféle kiegészítők, amelyek a legjobban megfelelnek a crossfit edzéshez.

Egészséges nő eszik egy salátát

11 A legjobb egészségügyi kiegészítők a nők egészségéhez

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Június 24, 2014

Megnézzük a nők egészségére vonatkozó legjobb kiegészítőket. Ezek az 11 kiegészítők segítenek minden korosztálynak és életszakasznak.

kosárlabda játékos ül a padon tartja a labdát

6 legjobb kiegészítők a sportolók számára

By Allison Labyk, MS, RDN | Június 19, 2014

Megnézzük a sportolók legkiválóbb kiegészítéseit, amelyek tanulmányozása extra lendületet adhat sportos teljesítményének és képzésének.

Fiatal pár Jogging együtt és mosolyogva

9 Legjobb kiegészítők a futók számára

By Jessica Moon, MS. | Június 19, 2014

A futás az autót fizeti. Nézze meg ezeket az 9-kiegészítőket a futóknak, amelyek segítenek abban, hogy helyreálljanak és nagyobb erővel és erővel rendelkezzenek.

Idős házaspár átölelve és mosolyogva

8 Legjobb kiegészítők a prosztatarák támogatásához

By Jessica Moon, MS. | Június 16, 2014

A prosztata egészségi állapota az egyik fő gondja az embernek. Ezek a kiegészítők segíthetik a prosztata egészségét és életkorát.

Erős ember egy nagy teherautó-gumiabroncs fölé

7 legjobb kiegészítők, amelyek segítenek erősödni

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Június 16, 2014

A kiegészítőket általában a sportolók és a testépítők erősítik. Összeálltunk egy listát az 7 leglényegesebb kiegészítéseiről az erősség érdekében.

Lány ül a napló helyreállítása után edzés

10 A felgyorsítás felgyorsítására szolgáló kiegészítők legjobb típusai

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Június 16, 2014

Ezek az 10 legjobb kiegészítők a gyorsabb helyreállításhoz. Ezek a termékek segítik az izomfáradtságot és az energiaszintet.

Tartósság sportoló túrázás a nagy hegy

9 legjobb kiegészítők az állóképességhez és az állóképességhez

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Június 13, 2014

Megnézzük a kilenc leghatékonyabb kiegészítést a kitartás és az állóképesség növelése érdekében, releváns tanulmányokat és kutatást adva az egyes szerepek szerepéről.

Izmos srác csata kötelek használata az edzőteremben

8 legjobb kiegészítők az épület izomzatához

By Zachary MacDonald, MS. | Május 15, 2014

Ezek a legjobb kiegészítők az izomtömeg kialakításához. Használja ezeket az 8 termékeket a súlyzós edzés előtt, alatt és után, hogy növelje az izomnövekedést.

Fiatal lány pihentető és mosolyogva a strandon

9 legjobb kiegészítők a stresszcsökkentéshez

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Február 25, 2013

Ha át szeretné venni az egészségét és megakadályozná a krónikus stresszhez kapcsolódó hosszú távú kérdéseket, íme néhány tanulmány által támogatott kiegészítő, amelyet figyelembe kell venni.

összpontosított férfi testépítő emelés egy nehéz súlyzó az edzőteremben

8 legjobb kiegészítők a testépítéshez

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Február 15, 2013

A testépítés legjobb kiegészítő típusainak hivatalos listája. Ezek segíthetnek a testépítőknek izomzatot erősíteni, erősebbé válni, gyorsabban felépülni és elérni céljaikat.

Szőke nő mosolyogva, és tartja a fehérje rázza

7 A legjobb fehérjeporok a nők számára

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Január 24, 2013

Akár a súlycsökkenés, az izomjavítás, akár a fehérjebevitel, a fehérjepor jó lehetőség a nők számára. A Mayo Klinika szerint ez nem egy mágikus súlycsökkentő golyó, de hasznos kiegészítő lehet.

Stock fotók a Nutthaseth Van / Shutterstock cégtől

Lapozzunk a tetejére