Egészség és Fitness Blog

Üdvözöljük hivatalos egészségügyi és fitness blogunkban!
Tekintse meg cikkünket az egészségről, a fitneszről, a táplálkozásról, a testépítésről, az erőemelésről, a crossfit-ről, a motivációról és többet!

Szomorú sportoló egy padon egy sikertelen doppingteszt után

Lehet, hogy a kiegészítők bajban vannak a dopping használatával?

By Emma Green, PhD | November 25, 2019

Tudta, hogy tudatlanul sikertelen lehet a doppingtesztben, ha szennyezett kiegészítőt fogyaszt? Tudja meg, mely anyagokat kell figyelni és hogyan kell elkészíteni.

A Pcos-tünetek legjobb kiegészítői

10 legjobb kiegészítők a policisztás petefészek-szindrómához (PCOS)

By Emma Green, PhD | Június 28, 2019

A PCOS a hormonális rendellenesség a reproduktív korú nők körében, és számos hosszú és rövid távú egészségügyi következménnyel jár.

Legjobb kiegészítők a vascularitás és a szivattyú számára

9 legjobb kiegészítők a vascularitás és a szivattyú számára

By Zachary MacDonald, MS. | Június 27, 2019

Ezek az 9 legjobb táplálékkiegészítők, amelyek növelik az érrendszerességet, és egy nagy szivattyút kapnak a munka során. Ugrás a szabadalmaztatott keverékekre, és kapjon jogot a forráshoz.

Ember ellenőrzi a vérnyomást a géppel

13 A legjobb vérnyomás kiegészítők

By Emma Green, PhD | April 29, 2019

A magas vérnyomás súlyos állapot, amely sok embert érint. Ez a 13 természetes kiegészítő hozzájárulhat a magas vérnyomás csökkentésének és az egészséges állapotnak az eléréséhez.

Nő gazdaság papír kialakított máj kezében kék háttér

7 legjobb kiegészítők a máj egészségéhez

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Március 18, 2019

A máj nagyon fontos és gyakran figyelmen kívül hagyott szerv. Ez a 7 kiegészítő hozzájárulhat a máj egészségének fenntartásához, így csökkentve a betegség kockázatát.

A férfi szakállát simogatta

8 legjobb kiegészítők a szakáll számára

By Zachary MacDonald, MS. | Február 4, 2019

Íme a 8 által támogatott, természetes táplálékkiegészítők, amelyek segítenek fenntartani az egészséges szakállat, sőt még azelőtt is segítenek, hogy teljesebbé és vastagabbá váljanak.

Nő a cukorbetegség ujjával rángatta

8 A legjobb cukorbetegség-kiegészítők

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Január 4, 2019

Ez a nyolc gyógynövény és étrend-kiegészítő ígéretet tett arra, hogy segítséget nyújt a jelenleg cukorbetegeknek vagy a cukorbetegség kockázatának kitett embereknek; azáltal, hogy kicsit könnyebbé teszik az életüket.

legjobb-recovery-shake-receptek

10 A legjobb edzésmentesítési reszketés

By Austin Meadows | April 3, 2017

Jó edzés helyreállítási shake segíthet a szervezet utántöltést és a javítás gyors módon. Sok oka van annak, hogy miért lenne kíván használni edzés utáni regenerálódást shake.

legjobb méregtelenítő-turmix-receptek

10 legjobb Detox Smoothie Receptek - Body tisztító Shakes

By Austin Meadows | April 3, 2017

Fogyás lehet egy igazi kihívást jelent, különösen a mi elfoglalt modern életet. Egészséges táplálkozás időt és erőfeszítést igényel, és gyakran úgy érzi, sokkal könnyebb csak csalni gyorsétel, vagy egy gyors falatot ki. De amikor súlycsökkentő a cél, ragadt a diéta kulcsfontosságú.

legjobb fehérje-Por-receptek

10 legjobb fehérjepor receptek - főzés a fehérjével

By Austin Meadows | April 3, 2017

Fehérje por az egyik legnépszerűbb kiegészítők a piacon. Ez tele van értékes fehérje és az aminosavak, és egy könnyen kezelhető, költséghatékony és alacsony kalóriatartalmú módja, hogy növelje a napi fehérje bevitel.

legjobb smoothie-recept-az-súlycsökkentő-és egészségügyi

10 A legjobb súlycsökkentő smoothie receptek

By Austin Meadows | Március 10, 2017

Fogyás lehet egy igazi kihívást jelent, különösen a mi elfoglalt modern életet. Egészséges táplálkozás időt és erőfeszítést igényel, és gyakran úgy érzi, sokkal könnyebb csak csalni gyorsétel, vagy egy gyors falatot ki. De amikor súlycsökkentő a cél, ragadt a diéta kulcsfontosságú.

Powerlifter A Deadlift beállítása

9 legjobb táplálékkiegészítők az Emelőemelő és a Strongman számára

By Zachary MacDonald, MS. | November 3, 2016

Vessen egy pillantást az emelőemelők számára elérhető legjobb kiegészítőkre. Ez a 9 leghatékonyabb típus, amelyet szilárd kutatások támasztottak alá.