Top10Supps garancia: A Top10Supps.com-on felsorolt ​​márkák nem befolyásolnak minket. Nem tudják megvásárolni pozíciójukat, különleges bánásmódban részesülni, vagy a webhelyünkön történő rangsorolással manipulálni és felfújni. Az ingyenes szolgáltatásunk részeként azonban megpróbálunk együttműködni az általunk ellenőrzött vállalatokkal, és kártérítést kaphatunk, amikor egy affiliate link oldalunkon. Amikor az oldalunkon keresztül az Amazonba megy, kaphatunk jutalékot az ott vásárolt kiegészítőkért. Ez nem befolyásolja objektivitásunkat és pártatlanságunkat.

 

Függetlenül attól, hogy a jelenlegi, a múltbeli vagy a jövőbeni pénzügyi megállapodások mindegyike rangsorolja a szerkesztők listáját, a rangsorolási kritériumok objektív halmaza, valamint a felhasználói vélemények alapján kerül kiszámításra. További információ: hogyan rangsoroljuk a kiegészítőket.

 

Továbbá, a Top10Supps-on közzétett összes felhasználói értékelés átvizsgálja és jóváhagyja; de a felhasználók által benyújtott véleményeket nem tömörítjük - kivéve, ha azok hitelességét vizsgálják, vagy ha megsértik az irányelveinket. Fenntartjuk a jogot, hogy az ezen a webhelyen közzétett felülvizsgálatokat irányelveinknek megfelelően jóváhagytuk vagy megtagadjuk. Ha azt gyanítja, hogy a felhasználó benyújtott felülvizsgálat szándékosan hamis vagy csalárd, javasoljuk, hogy kérjük értesítsen minket itt.

Ⓘ A Top10Supps jutalékot kaphat, ha vásárol valamit az ezen az oldalon található link segítségével. Olvassa el közzétételi oldal fül alatt találsz.

Kiegészítő felhasználói rangsorolási rendszer

Segítsen a kiegészítő felhasználói rangsorolási rendszerünkben azáltal, hogy a szavazatokat alább hagyja. Kérem CSAK szavazzon a kipróbált termékekre. Termékre csak egy szavazót kap.

  • Pozitívan szavazás: Felismeri a terméket, ha kipróbálta, és másoknak ajánlja.
  • DOWNVOTE: Értesítse le a terméket, ha kipróbálta, és NEM javasolja másoknak.














































































































































































































































































Javasoljon kiegészítőt

Annak érdekében, hogy segítsen megtalálni a jó terméket, a piacon jelenleg megtalálható legjobb zöld tea kivonatokat és kiegészítőket kutattuk és hasonlítottuk össze.

Top 10 zöld tea termékek összehasonlítva

Ⓘ Ha vásárol valamit az alábbi link meglátogatása után, jutalékot kapunk.

1. Jarrow formulák zöld tea kivonat

Jarrow formulák zöld tea kivonat

Jarrow formulák zöld tea kivonat a vizet extraháljuk. Minden kapszula 500mg koncentrált zöld tea kivonatot tartalmaz, amely 250mg polifenolokat, 150mg katekineket és 75g epigallocatechin gallátot (EGCG) tartalmaz. Ezek az erős antioxidánsok együtt működnek az egészséges anyagcsere-funkció támogatásában, valamint a szív- és érrendszeri és immunrendszeri egészséggel. Az intenzív sportos edzés növelheti az immunhiányt. A Jarrow Formulas zöld tea kivonat egy nagyszerű módja az immunrendszer támogatásának és védelmének.

Főbb jellemzők:

  • 500mg Zöld tea kivonat kapszulánként
  • 250mg polifenolok kapszulánként
  • 150mg katekinek kapszulánként
  • 75g EGCG kapszulánként
  • A kivont víz
  • GMO-mentes
  • Az antioxidánsokban gazdag
  • Támogatja az egészséges immunrendszert

Mi van benne: Egy adag tartalmazza:

  • 500 mg zöld tea kivonat, amely 250mg polifenolokat, erős antioxidánsokat biztosít az egészséges immunrendszer működéséhez.

Ki teszi: Jarrow Formulas, a táplálék-kiegészítők Los Angeles-i székhelyű gyártója és szállítója. A Jarrow Formulasot az 1977-ben alapították, és több mint 40 éves tapasztalattal rendelkeznek a kiváló minőségű termékek fejlesztésében és forgalmazásában az Egyesült Államokban.

Hol kapni

2. MOST Zöld tea kivonat

Most zöld tea kivonat

MOST Zöld tea kivonat A kapszulák nagyszerű módja annak, hogy a zöld tea minden előnyét koncentrált formában kapjuk. Mindegyik kapszula 400mg-t tartalmaz, erős, zöld tea kivonatot (GTE), amely polifenolokat és katechineket tartalmaz, amelyek segítenek a szervezetben lévő szabadgyökök felpattanásában, az egészséges sejtek fenntartásában és az egészséges anyagcsere-funkció támogatásában. A GTE koffeint is tartalmaz, amely növeli az anyagcserét és elősegíti az agy működését. A zöld tea kivonat kapszula egy 67% -ot tartalmaz a felnőttek C-vitamin RDA-jában kapszulánként, ami további antioxidáns rúgást biztosít az immunrendszer támogatására.

Főbb jellemzők:

  • 400mg Zöld tea kivonat kapszulánként
  • 60mg (67% RDA) C-vitamin egy kapszulánként
  • GMO-mentes
  • Az antioxidánsokban gazdag
  • Támogatja az egészséges anyagcserét

Mi van benne: Egy adag tartalmazza:

  • 400 mg zöld tea kivonat, valamint 60mg C-vitamin, az anyagcsere fokozására és az egészséges immunrendszer támogatására.

Ki teszi: A NOW egy amerikai élelmiszer- és táplálékkiegészítő cég, amelyet az 1968-ben alapítottak. Fantasztikus hírnévnek örvend a kiváló minőségű, jó ár-érték arányú termékek biztosításában és az egészségesebb életet élvező emberek számára. Minden NOW termék megfelel az FDA jó gyártási gyakorlatának és szigorúan teszteli a biztonságot és hatékonyságot.

Hol kapni

3. Élethosszabbítás Mega zöld tea kivonat

Élethosszabbítás Mega zöld tea kivonat

Élethosszabbítás Mega zöld tea kivonat kapszulánként 725mg GTE-t tartalmaz. Ez inkább koncentrált zöld tea jósága, mintha három csésze zöld teát iszik volna. Ez a kiegészítés több mint 325mg EGCG-t, egy erős polifenolt tartalmaz, amely az egészséges metabolikus funkcióhoz, a sejtek szaporodásához és a kardiovaszkuláris egészséghez kapcsolódik.

Főbb jellemzők:

  • 725mg Zöld tea kivonat kapszulánként
  • 325mg EGCG kapszulánként
  • 25mg koffein kapszulánként
  • GMO-mentes
  • Az antioxidánsokban gazdag
  • Támogatja az egészséges immunrendszert

Mi van benne: Egy adag tartalmazza:

  • 725mg zöld tea kivonat, amely kapszulánként több mint 325mg erős EGCG-t biztosít az egészséges anyagcsere-funkció támogatásához és segít Önnek az ideális súly elérésében.

Ki teszi: Az Life Extension Mega zöld tea kivonatot a Life Extension készítette, amely étrend-kiegészítő társaság, több mint 35 éves tapasztalattal rendelkezik a területen. Az összes élettartam-hosszabbító terméket az USA-ban gyártják, az FDA szigorú irányelveinek megfelelően. Ügyfélszolgálatuk szintén felülmúlhatatlan, egy speciális segélyvonalon, napi 24 órákban, évente 365 napokon nyitva.

Hol kapni

4. Ömlesztett kiegészítők Zöldtea kivonat

Tömeges kiegészítők Zöld tea kivonat

Tömeges kiegészítők Zöld tea kivonat tiszta, 100% zöld tea kivonat. Ez a por alakú kiegészítés minden polifenolt és más erősítőt tartalmaz, szükségtelen töltőanyagok nélkül. A töltőanyagok nélkül hatalmas adag polifenolokat és antioxidánsokat kap, és semmi más. Ez egy hihetetlenül megfizethető termék is, kevesebb, mint 5 cent. A kényelmes porforma megkönnyíti, hogy csaknem bármilyen folyadékba keveredjen, vagy üres kapszulákba helyezhető még kényelmesebbé.

Főbb jellemzők:

  • Tiszta zöld tea kivonat
  • Tartalmaz 50% + polifenol
  • Lab-tesztelt a tisztaságért
  • Magas antioxidáns tartalma
  • Porított kedvéért
  • Mix a víz, gyümölcslé, vagy hogy a kapszulák
  • Nagy ár-érték arány
  • Jól fogadott felhasználói vélemények

Mi van benne: Egy adag tartalmazza:

  • 500 mg zöldtea kivonat (Camellia sinensis), szabványosítva, hogy 50% polifenolokat tartalmazzon. Ez a tiszta kivonat mindent tartalmaz, amire szüksége van, és semmit, amit nem!

Ki teszi: Ez a termék által BulkSupplements, egy nagy gyártó és forgalmazó egészségügyi kiegészítőket. Ennek alapján a nevadai BulkSupplements kínál 200 + termékek különböző egészségügyi alkalmazásokat. Azáltal, hogy az tiszta, erőteljes kiegészítők nem töltőanyagok vagy felesleges szemetet, BulkSupplements az egyik legjobb kiegészítő vállalat is.

Hol kapni

5. Hard Rhino tiszta zöld tea kivonat

Kemény Rhino Pure Green Tea kivonat

Kemény Rhino Pure Green Tea kivonat van egy erős és tiszta zöld tea termék. Tartalmazó 100% tiszta zöld tea kivonat, nem tartalmaz mesterséges töltőanyagok, Hard Rhino remek termék. Made in FDA regisztrált létesítmény és alaposan tesztelt házon tisztaság, ez az egyik legtisztább zöld tea por odakint.

Főbb jellemzők:

  • Tiszta zöld tea kivonat
  • Nem töltőanyagok
  • A házon tesztelt tisztaság és következetesség
  • Hatalmas antioxidáns tartalma
  • Standardizált 50% EGCG
  • Készült: az USA-ban
  • Könnyen keverhető folyadékba
  • Nagy érték

Mi van benne: Egy adag tartalmazza:

  • 300 mg zöldtea-kivonatot szabványosított tartalmaznak 98% polifenol és 50% EGCG. Nincsenek egyéb összetevők - csak tiszta zöld tea kivonat!

Ki teszi: Ezt a kivonatot a Hard Rhino, a nagy kiegészítők gyártója készítette. Az arizonai Phoenixben található Hard Rhino egyszerű és rendkívül hatékony kiegészítők széles választékát kínálja. A zöld tea kivonatától a fehérjeporoktól egészen a vitaminokig terjedve, a Hard Rhino óriási választékot kínál alacsony árakon és magas színvonalú szabványokon.

Hol kapni

6. Zhou táplálkozás zöld tea kivonata

Zhou Nutritions Zöld tea kivonat

Zhou táplálkozás zöld tea kivonata tele van polifenol-katechinekkel és epigallocatechin gallátával (EGCG), hogy fokozzák az anyagcserét, segítenek fenntartani és egészséges testsúlyban, és elősegítsék az egészséges sejteket a szervezetben. A koffein és az L-theanine együtt dolgoznak ebben az erős kombinációban, hogy elősegítsék az agy működését, és figyelmeztessék Önt a legnehezebb képzési programok során.

Főbb jellemzők:

  • 500mg Zöld tea kivonat kapszulánként
  • 250mg EGCC kapszulánként
  • GMO-mentes
  • Gluténmentes
  • Fokozza az anyagcserét
  • Növeli az agy működését

Mi van benne: Egy adag tartalmazza:

  • 500 mg zöld tea kivonat, amely masszív 250mg EGCG-t tartalmaz az anyagcsere egészséges és hatékony növelésére.

Ki teszi: A Zhou Nutrition zöld tea kivonatát a Zhou Nutrition, étrend-kiegészítő és táplálkozási társaság készíti, amely minden természetes alapanyagot használ a holisztikus jólét előmozdítására. A Zhou táplálkozási filozófiája a #GreatnessByNature. Az ősi képleteket a modern tudománygal kombinálják, hogy egészséges és hatékony termékeket biztosítsanak Önnek.

Hol kapni

7. Zenwise Labs Advanced zöldtea kivonat

Zenwise Labs Speciális zöld tea kivonat

Zenwise Labs Speciális zöld tea kivonat egy hatalmas zöld tea termék nagy áron. A tiszta zöld tea és a C-vitamin hozzáadásával ez az egyszerű és hatékony kiegészítés megfizethető és egyszerű módja a zöld tea előnyeinek. Nem tartalmaz koffeint, amely jó vagy rossz lehet attól függően, hogy mit keres.

Főbb jellemzők:

  • Tiszta zöld tea kivonat + C-vitamin
  • Loaded antioxidánsok
  • Made in USA
  • Standardizált 45% EGCG
  • 100% garantált vagy a pénzt vissza
  • Kapszulákban kedvéért
  • Koffeinmentes
  • GMO-mentes
  • Jó ár-érték arány

Mi van benne: Egy adag tartalmazza:

  • 725 mg koffeinmentes zöld tea kivonat standardizált 98% polifenol és 45% EGCG.
  • 60 mg C-vitamint (A napi érték 100% -a). A C-vitamin együtt dolgozik zöldtea kivonattal.

Ki teszi: Részletes zöld tea kivonat készül Zenwise Labs, a floridai kiegészítő cég. A hangsúly a termelő 100% teljesen természetes kiegészítők, Zenwise Labs nőtt egy kis családi művelet egy hatalmas vállalat széles választéka a termékek és a következő lojális rajongók.

Hol kapni

8. Gaia gyógynövények Zöld tea

Gaia Herbs Green Tea

Gaia Herbs Green Tea egy egyedülálló új kiegészítő, folyékony formában. A folyékony zöld tea kivonatot vegetáriánus kapszulákba helyezik a könnyű használat érdekében. A folyékony kivonat meglehetősen erős és kevésbé feldolgozott, mint sok poros kiegészítő. Mivel saját gyógynövényeiket termesztik és feldolgozzák, garantálják a készített termékek minőségét és következetességét.

Főbb jellemzők:

  • Antioxidánsokkal
  • Folyékony kivonat felszívódik gyorsabban
  • Csak zöld tea és növényi glicerin - nincs töltőanyag
  • Bio és ökológiailag betakarított zöld teát tartalmaz
  • Felhasználás zöld tea nőtt a gyártó által

Mi van benne: Egy adag tartalmazza:

  • 696 mg zöld tea kivonat (Folyadék) tartalmazó 300 + mg polifenol adagonként.

Ki teszi: Ez a termék által Gaia Herbs, egy nagy gyártó az egészségügyi termékek és kiegészítők. Gaia kezeli minden része a folyamatnak a növekvő gyógynövények kivonására a feldolgozás forgalmazás. Kezelésével mindent házon belül képesek megtartani minőségi szabványok nagyon magas, miközben biztosítja a hatékonyságot.

Hol kapni

9. Buddha gyógynövényei koffeinmentes zöld tea kivonat

Buddhák Gyógynövények koffeinmentes zöld tea kivonat

Buddha Herbs koffeinmentes zöld tea kivonat koffeinmentes, és a zöld tea minden nagy előnyét biztosítja, koffein nélkül - így akár éjszaka is beveheti lefekvés előtt, anélkül, hogy aggódna, hogy elaludhat.

Főbb jellemzők:

  • Koffeinmentes
  • Standardizált 85% katekin és 50% EGCG
  • antioxidáns támogatást
  • Zöld tea kapszula kényelmes

Mi van benne: Egy adag tartalmazza:

  • 400 mg koffeinmentes zöld tea kivonat standardizált 85% katekin és 50% EGCG

Ki teszi: Ez a termék által Buddha Herbs, a New York-i székhelyű kiegészítő cég. Fuss a szakemberek nagy tapasztalattal, természetes termékek és gyógyszerkészítmények, Buddha Herbs összpontosít természetes alapanyagok felhasználásával az egészség elősegítése.

Hol kapni

10. Nutrigold koffeinmentes zöld tea arany

Nutrigold-Koffeinmentes-zöld-tea-Gold

Nutrigold koffeinmentes zöld tea arany koffeinmentes egyszerű zöld tea kivonat. Ez a termék nagyszerű azok számára, akik szeretnék elkerülni a koffeint. Ezeket a kapszulákat akár éjszaka is be lehet venni, mert nem kell aggódnia a koffein miatt. Ez a termék előre elkészített kapszulákban kerül forgalomba, így nagyon könnyű bevenni - nem szükséges keverni!

Főbb jellemzők:

  • Koffeinmentes - a nap bármely szakában bevehető
  • Kapszulákban könnyű adagolás
  • Tiszta koffeinmentes zöld tea kivonat
  • Nem töltőanyagok
  • Made in USA
  • Tele van antioxidánsokkal
  • Standardizált 90% polifenol, 50% EGCG
  • Jó ár-érték arány
  • Az egyik legjobb koffeinmentes zöld tea kivonat

Mi van benne: Egy adag tartalmazza:

  • 500 mg koffeinmentes zöld tea kivonat standardizált 90% polifenol és 50% EGCG. Nincs más összetevő mellett a vegetáriánus kapszula (növényi cellulóz)

Ki teszi: Koffeinmentes zöld tea Arany készül Nutrigold, egy nagyszabású termelő természetes kiegészítők és egészségügyi termékek. Nutrigold elkötelezett a teljes átláthatóság, ami azt jelenti, címke mindent és a forrás etikailag. Ők is egy iparág meghatározó minőségi szabvány, amely biztosítja, hogy minden így raktárakban már teljesen tesztelt és megfelel a prémium minőségi előírásoknak.

Hol kapni

Gyakran feltett kérdések a zöld tea kivonatról

Mi a zöld tea kivonat?

Biztosan hallott a zöld tearől, a camellia sinensisből készült népszerű italról.

Az ital általában megtalálható világszerte, az éttermektől a teázóktól a konyhás teáskannáig.

Ez az egyik legnépszerűbb ital a világon, és jó okból!

A zöld tea koffeinos, ezért sok ember a kávé egészséges alternatívájaként használja. Más emberek használják az egészséget fokozó antioxidáns tulajdonságait.

Napjainkban van egy óriási piaca a koncentrált kiegészítőknek, amelyek minden zöld teát nyújtanak egy kényelmes csomagban.

A legjobb minőségű zöld tea kivonatok általában nagyon kevés összetevőt tartalmaznak - gyakran csak a tiszta camellia sinensis levelek finom porba őrölve.

Néhányan kapszula formában érkeznek, így gyorsan átveheti őket, míg mások vízben keverednek por alakban.

Melyek a zöld tea előnyei?

Amellett, hogy ízletes ital, a zöld tea bizonyos egészségügyi előnyökkel jár.

Néhány felhasználása a zöld tea:

  • Alternatív kávé: Sok ember szívesen használja a zöld teát a kávé alternatívájaként. Egy csésze zöld tea körülbelül 30-50mg koffeint tartalmaz (1), összehasonlítva az 70-140 mg / csésze kávéval. Ez lehetővé teszi a koffein felszívódását anélkül, hogy a fogyasztók túl sokba kerülnének. A zöld tea L-theanint is tartalmaz, amely koffein szinergetikus hatást fejt ki (2). Sok anekdotikus jelentés azt sugallja, hogy a zöld tea sokkal egyenletesebb és konzisztensabb energiát biztosít a kávéhoz képest, ami gyakran délután "összeomlik".
  • Health Booster: Számos zöld teát széles körű egészségmegőrzőnek tekintünk, mivel a benne lévő előnyös vegyületeket tartalmazza. Ezen tulajdonságok nagy része a zöld tea catechinek és polifenolok koncentrációjának tulajdonítható (3), amelyek erős antioxidáns és gyulladásgátló hatásúak. Az 2018-ban publikált tanulmány megállapította, hogy az EGCG, a zöld tea hatóanyaga cukorbetegség, gyulladáscsökkentő, antioxidáns és számos más terápiás tulajdonsággal rendelkezik (4).
  • Agyi funkció és egészség: A zöld teaben megtalálható vegyületek segítenek abban, hogy az agya megfelelően működjön és megvédje az agy egészségét. Ennek nagy része a tea koffein tartalmának tulajdonítható. Számos tanulmányban kimutatták a koffeint, hogy javítsa a reakcióidőt, a memóriát és a hangulatot (5), egyéb előnyök mellett. További előnyök származnak a zöld teaben található L-teaninból. Ez az aminosav áthalad a vér-agy gáton, és fokozhatja a dopamin és az alfahullámok termelődését az agyban (6). A koffein és az L-theanin kombinációja neuroprotektívnak tűnik (7), és több kognitív hatást fejt ki, mint önmagában a koffein. Néhány kémcsőben végzett tanulmány arra is utal, hogy a zöld tea polifenoljai hozzájárulhatnak az Alzheimer- és Parkinson-kór kockázatának csökkentéséhez (8). Több kutatásra van szükség.
  • Zsírégetés: Azok számára, akik fogyni akarnak vagy több izomtónust kapnak, a zöld tea előnyös lehet. A zöld tea növelheti a termogenezis sebességét és növelheti a zsírégetést (9), az emberi kísérletek szerint. Egy tanulmány kimutatta, hogy a zsíros oxidáció (17% -os növekedés)10) a kutatók körében, ami azt sugallja, hogy a zöld tea erős zsírégető potenciállal bírhat. A koffein javíthatja a fizikai teljesítményt is (11), amely tovább javíthatja a zsírégetést, ha rutin testmozgással kombinálják. Mindezek mellett néhány tanulmány megállapította, hogy a zöld szín csak csekély mértékben, vagy egyáltalán nem befolyásolja a zsírégetést és a nyugalmi anyagcserét, ezért további kutatásokra van szükség.
  • Rák kockázat: A zöld tea antioxidánsokkal van tele, ami segíthet megvédeni a rák kockázatát. Jól dokumentált, hogy van kapcsolat az oxidatív károsodás és a rák között (12), és antioxidánsok segíthetnek az oxidatív károsodások elleni védekezésben. Számos tanulmány kimutatta, hogy azok, akik több zöld teát fogyasztanak, kisebb a kockázata a rák kialakulásának (13). Egy tanulmány szerint az emberek, akik naponta ivották a zöld teát, 48% -kal kisebb eséllyel rendelkeztek a prosztatarák kialakulására (14), míg az 20-30% csökkentette az emlőrák kockázatát nőknél (15). Eddig ígéretesnek tartották, hogy a kutatók figyelmeztetnek arra, hogy a jelenlegi tanulmányok nem elegendőek jelentős következtetések levonásához, és több kutatásra van szükség.
  • Betegség kockázat: A zöld tea fogyasztása rendszeresen csökkentheti a különböző betegségek és egészségi állapotok kialakulásának kockázatát. Az 18 klinikai vizsgálatok áttekintése azt mutatta, hogy a zöld tea ivók 7% -kal kisebb eséllyel rendelkeznek a II. Típusú cukorbetegség kockázatára (16), miközben a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata is csökken (17). Amint azt már korábban említettük, a zöld tea neuroprotektív hatású és csökkentheti az Alzheimer-kór (18) és egyéb kapcsolódó feltételeket. A hatások széles körűek - számos tanulmány kimutatta, hogy a nehéz zöld teaivók általában hosszabb ideig élnek, és minden oknál alacsonyabb a halálozás kockázata (19), szemben a nem tea-itatókkal. Több kutatásra van szükség.

Ki részesülhet a zöld tea előnyeiből?

Most, hogy ismered a zöld tea előnyeit, lehet, hogy megkérdezed, ki részesülhet ezekből a kiegészítőkből.

A rövid válasz: nagyon sok mindenki!

Azonban alább talál egy listát azon emberekről, akik a zöld tea leginkább hasznát élvezhetik.

  • Fogyni vágyók - Sokan használnak zöld teát a fogyásért, és jó okból. Bárki, aki szeretne lefogyni, akár pár kiló, akár néhány száz, nagyban részesülhet a zöld tea előnyében. Először is, a koffein ezen kiegészítőkben segít energizálni, miközben növeli a termogenezist, hogy segítsen több kalóriát égetni (20). A zöld tea segíthet a zsírszövetek mozgósításában, felszabadítva őket energiaként, ami valóban segíthet a testsúlycsökkentés növelésében (21).
  • Idősebb emberek - Magas antioxidáns tartalma, különösen az EGCG koncentrációja kimutatták, hogy erőteljes öregedésgátló hatást fejt ki.
  • Akik kávé alternatívát keresnek - Ha nem tud túlélni a reggeli csésze joe nélkül, akkor nem vagy egyedül - a 50 év feletti amerikaiak több mint 18% -a minden nap kávét iszik. És bár a kávé nem különösebben rossz az Ön számára, a zöld tea egészségre gyakorolt ​​sok előnye nem sok. Ha egészséges, de mégis energikus kávé alternatívát keres, a zöld tea kiváló választás - akár egyenesen issza a teát, akár kiegészítő formában veszi.
  • Egészségtudatos emberek - Ha olyan ember vagy, aki egészségtudatos, aki sokféleképpen igyekszik egészségesnek lenni, akkor zöld tea kiegészítést kell kapnia. Amint a fenti listából látható, ezek a kiegészítők széles körű egészségügyi előnyökkel járnak.
  • Bárkiről - Lényegében csaknem bárki élvezheti a zöld teát! A zöld tea kiegészítők számos egészségügyi előnyhöz juthatnak. Ha nem érdekel további táplálékkiegészítő hozzáadása, élvezheti a zöld tea előnyeit, ha a teát egyenesen iszik.

Hogyan készíthetek zöld tea kivonatot?

Ha zöld tea kapszulát szed, egyszerűen csak egy pohár vizet vegyen be naponta kétszer (a kiszolgáló méretétől függően).

A porokhoz keveredheted őket vízzel, gyümölcslével vagy más italokkal, vagy üres gél sapkák segítségével felveheted őket.

Az egyik dolog, hogy szem előtt tartani, amikor ezeket a kiegészítőket a koffein tartalmát.

Míg egyes kiegészítők koffeinmentesek, a legtöbb nem. Tehát tudatában kell lennie a koffein tartalmának és a kiegészítő adagolásának.

Kerülje a koffein szedését később a nap folyamán, mivel ez bonyodalmakhoz vezethet.

Ha bármilyen módon érzékeny a koffeinre, fontolja meg a koffeinmentes opciót.

Mint minden kiegészítőnél, mindenképpen kövesse a termék csomagolásán található utasításokat, és ne vegyen be többet az utasításnál.

Van-e valamilyen mellékhatása a zöld tea kivonatnak?

Vannak lehetséges mellékhatások, többek között:

  • Alvászavar, idegesség, stb

A zöld tea koffeint tartalmaz, és vannak mellékhatásai a túlzott koffeinbevitelnek.

A mellékhatások közé tartozhat egy ideges érzés, idegesség, alvászavarok és néhány más.

Az éjszakai alvás problémájának nyilvánvaló hatásainak elkerülése érdekében kerülje a koffeintartalmú italok és kiegészítők fogyasztását később a nap folyamán (kb. Délután).

  • gyomorpanaszok

Az emberek kis százalékánál kisebb gyomorfájdalom alakulhat ki a zöld tea fogyasztása után.

Ha ez megtörténik, próbálja elkerülni a terméket egy üres gyomorban.

Hogyan válasszam ki a jó zöld tea kivonatot?

Van egy csomó különböző lehetőség, amikor a megfelelő zöld tea-kiegészítőt választjuk.

Íme néhány dolog, amit meg kell keresned, amikor kiválasztod:

  • Minőségi összetevők - Először is, nézze meg az összetevő címkéjét. Mi van benne? Tiszta zöld tea kivonatot tartalmaz? Van-e felesleges töltőanyag? A kiváló minőségű zöld tea kivonatok általában nagyon kevés összetevőt tartalmaznak.
  • Koffeintartalma - A termék tartalmaz koffeint? Ha igen, mennyit? A listán koffeinmentes és koffeinmentes termékek egyaránt vannak, ezért ha egyiket vagy másikat szeretné, alaposan nézze meg.
  • Márka minőség - Ki gyártja a terméket? Minőségi cégek? Csak jó hírű vállalatok termékeit választottuk, de ha máshol vásárol, mindenképpen végezze el a kutatását. Olvassa el a zöld tea felhasználói véleményét, hogy többet tudjon meg a termékek mögött álló vállalatokról.
  • Érték - Mennyibe kerül? Bár nem feltétlenül szeretne olcsó zöld tea kivonatokat, összehasonlítania kell az árakat, hogy jó üzletet szerezzen. Győződjön meg arról, hogy összehasonlítja adagonként, és nem csak az egyes csomagok árait nézi.

Ossza meg ezt a bejegyzést:

A szerzőről